引用白居易的诗来揭开今天的主题——霜降
霜降，是秋天的最后一个节气，有“气温骤降、昼夜温差大”为特点不知道大家有没有感觉到最近气温变化特别明显，不止是昼夜温差，还有降雨量，在这个时期也会频繁增多。俗话说一场秋雨一场寒，随着雨水的增加，冷空气袭来，一旦明显降温出现温差，很多人都会猝不及防，不注意保暖伤风感冒，体内健康失衡。这个时期也是慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病及骨关节疾病复发的高峰期所以保暖就显得尤为重要，平时出行的时候要多添衣服，提高免疫力，避免身体难以承受流感侵袭，无法应对随之而来的疾病。饮食方面：冬吃萝卜夏吃姜的说法。萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。萝卜炖排骨汤、萝卜炖牛腩、炒萝卜丝大家可以尝试做一下