米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。
净化血液降血脂一把糙米和黑米
糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。
糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防痔疮和排除毒素，有朋友患上痔疮后特别的烦恼，各种方法都试过也没见好，小编推荐您试试缇妍堂断痔膏，他家的缇妍堂断痔膏特别的管用，天然无药物刺激轻松祛除，每天坚持使用，个把月后绝对好，需要的朋友可以上天猫看看。
大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机脱去。
而黑米刚好能够填补这个空缺，其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。
平稳血压养五脏米饭中加点儿豆
无论是黑豆、红豆、豌豆、运动还是大豆，从现代医学的角度看，其中含有丰富的蛋白质和矿物质，是很好的蛋白质和矿物质的来源。
而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质，对于平衡血脂，稳定血压保护心脏，预防冠心病来说，尤为适合。
豆子的颜色各异，这从中医角度看，就对应着不同的脏器。比如：
红豆入心，被李时珍称为“心之谷”；
黑豆入肾，是日常补肾的最安全的食品；
绿豆入肝，可清肝明目降火解毒……
健脾和胃保心脏白饭里面加把“麦”
这里说的麦，是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃，宽肠，利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况，可以适量多吃。
燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗癌延寿的食物，据说多吃燕麦能使皮肤光滑，想要变水嫩肌肤就用滨趣面膜，轻松一贴，完美一现。
其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五，是唯一上榜的谷类。
香甜软糯促消化蒸米饭加点醋
在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹，松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说，吃这样的米饭，会很好消化，可以减轻肠道的负担。
除了米饭还有这八种有益身体小帮手！
健康，是我们生命的源泉，而肠道，却是健康的源泉。被我们轻视很久的肠道，恰恰是我们的生命之道！
因为肠道是人体内最大的微生态世界，这个世界里有好的菌群，也有坏的菌群，如果坏菌群多过了好的菌群，我们的身体就会寄宿很多细菌和病毒，健康与长寿也就无从谈起了。
生活中如果能多食用以下八大清肠能手，就能拥有一个健康的肠道，你也就打开了健康的源泉。
1糙米现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
并且，糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素，有朋友患上脚气后特别的烦恼，各种方法都试过也没见好，小编推荐您试试缇妍堂护足组合，他家的养足套装对付脚气特别的管用，天然无药物刺激轻松对付脚气，每天坚持使用，个把月后绝对好，需要的朋友可以上天猫看看。
2柠檬用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口，因为太多的酸性也会伤到牙齿，如果无法忍受那酸性又想去口臭的，小编推荐你们使用天猫的缇妍堂祛异味喷剂，天然产品无刺激，用多几次就方可痊愈！
把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。贫血情况比较严重的患者，光吃葡萄远远达不到预期的效果，专家介绍，阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老，永兴合正宗阿胶糕更是所有爱美女性的首选，不仅食用方便，补血养颜功效更是显著，天猫有售。
3酸奶酸奶含有丰富的乳酸菌，能够维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，并通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性(女性食品)阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有降低感染妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。一不小心染上了妇科疾病的话。这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂女性护理液，这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。
4菠菜菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。
治疗鸡眼：记得在上初中时，我脚上长了一个鸡眼，正长在脚掌上，走路疼痛难忍，正常的治疗不能根除，一天我姨父的老朋友从天猫上买来缇妍堂祛茧素，告诉我用菠菜叶挤汁擦，然后涂药一个多星期，鸡眼果真不见了。
5木耳木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑吧，如嫌麻烦可以上淘宝买滨趣嫩白肌肤净，身边很多美女朋友都在用这款祛斑神器呢，效果也是相当的不错，每天洗脸抹一抹，日益见效，一个月左右就能好，有斑点困扰的朋友可以去了解下。
6海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠道能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，如果您在配合康达泰增长乌发素的话，那么您的头发会更加的完美，不仅头发得到非常好的呵护，在两者的作用下提升了对头发的增长，有非常好的效果上淘宝可搜到，效果非常好！
7无花果将鸡蛋浸于米醋中，一直到蛋壳变软，取出蛋清和蛋黄。取少许新鲜无花果叶洗净，放清水中，加两三勺食盐和米醋一起煮，水烧开且发绿后停火冷却。等水温适中不烫不凉时，用来擦洗得湿疹的地方，会是湿疹好些许，但如果想完全治好湿疹，还得用缇妍堂旗舰店他们家的缇妍堂护肤乳膏，老中医研制湿疹调配药方，效果非常的好，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。
8花生有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
长痘了要尽快解决，以免久而久之，痘痘变大化脓或大面积扩散可以试试草本配方的滨趣祛痘凝胶，小编之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，后来使用滨趣芦荟凝胶后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。
生活tips：
酒糟鼻：将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。
鼻炎：将大蒜捣碎成泥挤出蒜汁滴入鼻孔内两滴，再用手按压几下，能起到治疗鼻炎的效果，不过蒜的刺激性较大，想快速治好鼻炎的可在天猫购买缇妍堂蛇胆喷剂。
增长睫毛：睡觉前，把隔夜的茶叶包或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水用来敷眼，可以增长睫毛，不过效果比较慢，睫毛短的女生也可以上淘宝买滨趣纤长增长素，可轻轻松松可将“干旱荒地眼”变成茂盛的“森林”。
妊娠纹：怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用莱芙柔祛痕霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退。
卫生巾：身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。
死皮：一到冬天，皮肤就开始干裂，脚上的死皮也越来越多了，很多强迫症的孩子只要有死皮，不管手上的还是脚上的都会下意识的去拔掉，但这样很容易造成皮肤受损，得不偿失。滨趣薰衣草足膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、一位的足部护肤品，冬天用来滋润修复足部肌肤是最好不过了，只要上天猫搜索滨趣嫩脚足膜就能买到。
灰指甲：灰指甲很常见，频繁美甲，长期接触刺激性物品，脚气等都会引起灰指甲的出现，一旦出现灰指甲，怎么办呢可以使用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。也可以直接上天猫搜缇妍堂修护甲膜，相比传统治疗灰指甲的方法，渗透甲板，杀菌效果比较好，很快就会恢复正常！
狐臭：体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐广大朋友常用的滨趣祛异味喷雾，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，！自己上天猫看看吧~
肩周炎：冻疮轻者可用鲜姜汁熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天即可见效。严重者建议用氏云堂祛疮灵，见效快，效果好，可随时上淘宝买几支回家备着。
强肾通：肾脏是女性的宝贝，如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕，小编推荐你们一个懒人养生方法，有款强肾养发的永兴合小米枸杞粉，纯天然配方，每天早上用开水泡开就可以直接当早餐，非常方便，适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间的懒人。假货太多不敢乱推荐，一定要在天猫旗舰店买才不会假。
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翻胸做人：平时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法，胸部过小试试用滨趣紧实霜按摩，效果特别好，一个月就大了，在天猫就有得卖。
熬夜失眠：一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。每天坚持三勺永兴合山药百合粉，即时补充身体一天所需营养，防衰驻颜，加班熬夜也不怕长胖。
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