古人说“吃脑补脑，吃眼补眼”
真的这么神吗？
那眼睛不好要吃谁的眼啊？
鱼眼？猪眼？鸡眼？
NO！NO！NO！
不要再听人家说什么就吃什么哦！
查询你所缺的营养，对症下药！
恢复明亮大眼！
请依照您最近的眼睛情况，选择您是哪个？
1
疲劳眼
症状：眼皮重、疲累想睡觉、偶尔视线模糊。
专属营养是：花青素、DHA。
?花青素：能稳定并加强眼部的微血管循环，加快养分传输速度，快速代謝疲劳废物。
含有花青素的食物：蓝莓、黑莓、櫻桃、紫色高丽菜、茄子、红石榴。
?DHA：人体无法自行合成DHA，所以需要适当的补充让视觉更敏锐、让视力更清晰。
含有DHA的食物：深海鱼肉，如鮭魚、鮪魚；素食者可吃亚麻仁籽、紫苏籽或藻类。
疲劳眼
2
血红眼
造成因素：过度的压力、疲劳或隐形眼鏡的荼毒造成眼睛缺氧。
症状：眼睛出現血丝或发红，
专属营养是：花青素、维生素C。
?維生素C：能增加眼睛里面的細小血管韧性、修护細胞，帮助增进眼球健康。
含有維生素C的食物：深芭乐、奇异果、柳橙、葡萄柚、青椒、草莓
血红眼
3
干巴巴眼
症状：如果您已经确诊为干眼症，或是发现为中、重度患者，那您就是干巴巴眼。
专属营养是：β-胡萝卜素
?β-胡萝卜素：分解可以形成维生素A，维生素A是预防夜盲症、干眼症的重要维生素。
推荐食物：胡萝卜、菠菜、罗曼叶、荷兰芹、叶莴苣、南瓜、番薯、花椰菜、芒果。
干巴巴眼
4
我爱蓝光眼
症状：用餐、等车时沒有滑手机就浑身不自在。
专属营养是：叶黄素。
?叶黄素：叶黄素及玉米黃素相辅相成，帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，保持视觉的灵敏与清晰度、并能减少白內障的发生。
含有叶黄素的食物：菠菜、花椰菜、荷兰芹、罗曼叶、洋葱
含有玉米黃素的食物：玉米、南瓜、柳橙、菠菜、芥藍
我爱蓝光眼
5
初老眼
症状：出现恼人的老花眼、青光眼或是白內障、黃斑性病变，久看近物再看远景就模糊不清。
专属营养：DHA、锌、维生素E、维生素C。
?锌：锌的缺乏与黃斑部病变有密切的关系
含有锌的食物：蚵、蠔、瘦肉。
?维生素E：维生素E是非常优秀的抗氧化剂，
含有维生素E的食物：葵花油、红花籽油、杏仁、葵瓜子
初老眼
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