红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~
1生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。
白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了。它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。
（白皮白心红薯）
有一个妙用生红薯的小方子：把生红薯嚼碎后，敷在热毒疮的周围，对缓解疼痛很有帮助。
这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周，就能把脓给逼出来，促使毒疮尽快收口愈合。
红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，喜欢吃红薯是很自然的。
红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。
2常吃红薯藤可降低血糖很多人不知道，红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。
红薯藤的嫩尖，炒着吃是很清香的，吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉，把里面的秆掐成段，用一点辣椒和花椒炒着吃，味道很香。
红薯藤入肝经，是明目的。红薯藤还有去热毒的作用，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果吃了不干净的东西，肚子不太舒服，那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。
3带皮吃红薯，吃了不胀气很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃。其实，红薯的皮是很好的东西。
植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。
吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。
特别提醒一下：如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点，那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用，更不能吃它的皮。
与红薯一样好处多多的的食物1西红柿西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，还可以提高机体氧化能力。消除自由基等体内垃圾。营养学家研究显示，每人每天食用50克—克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿中含有维生素C，每天吃一个对斑有缓解作用，但不能起到完全去除，可配合使用滨趣嫩白肌肤净，能有效的起到祛除斑点美白肌肤的效果。
2猪血猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
3南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素，其中南瓜蒂也有药用价值，有湿疹的朋友可以取南瓜蒂1个，烧灰研未，将患部用温水洗净，将南瓜蒂灰调香油少许擦之，适用于湿疹，严重者可使用缇妍堂旗舰店他们家的缇妍堂护肤乳膏，治疗湿疹很有效，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
4五谷杂粮粉
现在人精神压力大，运动量少，食物吃的过于精细，所需需要经常吃些像红豆这样的杂粮去调节中和，才能让身体维持在一个平衡健康的状态。老中医推荐永兴合山药百合粉，传统工艺制造，低温烘焙，锁住失误营养价值，不易上火；精细研磨，粉质细腻，营养三倍吸收。
5白萝卜
白萝卜具有消炎杀菌的功效，是很好的天然消炎药，现代人生活方式紊乱，爱吃一些辛辣食品，加上紫外线电脑等辐射，长期使用含化学成分的化妆品等问题容易使人患上红鼻子，可将白萝卜切成片，沾白醋涂患处，一次3分钟，一日三次，也可以使用氏云堂酒糟鼻，坚持涂抹可治愈。
6木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。但吃错的话会导致越吃越小，所以，得注意啦！而且，木瓜丰胸效果比较慢，需要长期坚持，想要快速丰胸的女生，小编给大家推荐滨趣紧实霜，洗完澡后抹上去，过不了多久就能变大啦。
7山药
山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。女性不注意卫生易感染妇科疾病，山药还治肺结核、伤寒及妇女病等，此外，除了食疗，平时也要多加注意卫生护理，可上天猫购买缇妍堂女性护理液，可预防和治疗妇科疾病。
8洋葱
洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物，并且，洋葱有很好的治疗鸡眼的作用，脚上长鸡眼的朋友也可以上天猫购买缇妍堂祛茧素，效果很好。
9西柚
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。柚子有美白的功效，柚子皮则可以用来去除异味，有狐臭的朋友在吃完柚子后绝不能把柚子皮扔掉，可以用力挤压柚子皮在腋下摩擦几次，能抑制臭味散发，如想根治，可上天猫购买滨趣祛异味喷雾，可帮助您轻松解决狐臭困扰。
10菜花
中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。另外有些朋友皮肤容易出油，面部、脖子、前胸、后背容易长痘痘的朋友，可以多吃菜花，对于已经长出的痘痘可以配合涂抹滨趣芦荟凝胶，可快速消除痘痘不留痕迹。
冬吃红薯好处多1防疾病
红薯中含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮是一种荷尔蒙，30岁时会达到分泌的高峰，之后就会逐渐下降，脱氢表雄酮过低会导致免疫力不足，增大患疾病几率，研究也表明，几乎所有糖尿病、疾病、高血压及心脏病患者，脱氢表雄酮含量都很低，所以30岁左右的人不妨开始多吃红薯，补充脱氢表雄酮，尤其能抑制结肠疾病和乳腺疾病的发生。
2有助于减肥红薯是膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量，克红薯中才含脂肪0.2克，并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥，但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果，不然无法保持营养全面。
3保护心血管红薯中还含有丰富的黏液蛋白，这种物质能保持心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，提高免疫力，如果想要效果更好，可以吃紫薯，含有的花青素功效更佳。
5防止便秘有便秘问题的朋友们，红薯可是你们的救星之一，因为红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，从而促进肠道蠕动，防止便秘，便秘容易引发痔疮，长了痔疮的朋友可以使用缇妍堂断痔膏，平时吃些红薯杜绝便秘，才能避免痔疮烦恼。
6保护视力红薯中含有的β-胡萝卜素能在体内能转化为维生素A，可以改善眼睛干燥、眼睛的适应能力。觉得自己眼睛需要滋润的，也可以多吃红薯。
7保护皮肤、延缓衰老红薯中的维生素C，紫薯中的花青素，都有抗氧化作用，能够改善皮肤、延缓衰老，想要让自己衰老的慢一点的女性平时可以多吃一些红薯，爱美的女性也可试试永兴合阿胶糕，不仅美味，还能延缓衰老，绝对是过年回去送父母的必备良品！
8强肾养发中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”肾气不足者可多食用红薯，配合饮用永兴合小米枸杞粉，可滋阴补肾，强肾养发。
更多生活常识
1、茶树油可以充当良好的灰指甲病治疗药物，因为它含有一种天然防腐剂可以帮助战胜大量的真菌。采用一些纯茶树油，再混合几滴橄榄油涂抹到受感染的指甲上，若觉得指甲油油的不舒服可上天猫购买缇妍堂修护甲膜，能有效治疗病甲。
2、患有脚臭的，可将患部浸泡于少许醋与四十度热水的混合液中约十五分钟，配合缇妍堂护足组合，持续二周即见成效。
3、防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。
4、使用牙膏的时候加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
5、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
6、患有鼻炎的要经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染，在配合使用缇妍堂蛇胆喷剂，不吃药不手术，喷一喷就好了。
7、茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。如果不擅长饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的功效，再配合天猫的缇妍堂祛异味喷剂，每天出门前喷一喷，减少口臭尴尬，经常使用还能根除口臭，解决口臭烦恼。
8、将当归约3至4片，加红枣和红糖，再以适量的水煮约30分钟后，喝了不但可以解决生理痛，还可以帮助经血排得更干净!经期期间可使用缇妍堂卫生巾，棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。
9、菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进细胞新陈代谢，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，取汁液涂脸后再贴上一张天猫店的滨趣面膜，不仅可以美白嫩肤，而且可以有效减退冬季脸部皮肤干燥问题。
10、长发妹子洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一个痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散就可以了，和刚洗好的没差！很有效！
11、手脚干燥易产生死皮，洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长，若嫌麻烦，可每次洗完澡后用滨趣薰衣草足膜敷脚，可快速去除死皮。
12、关节炎、颈椎病口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂，目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层。如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。
13、在乘坐交通工具前一个小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。
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