人到中年,就进入多事之秋。有数据显示，大致有八种疾病是这个阶段的人出现的，而且，这些往往是慢性的，可以影响到老年的疾病。
当然，这些情况，完全是可以通过以下方法来避免和减少的！方法，就在下面，您看好咯~
第一波疾病：心脏病
★对抗食物：柿子★
心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。为了避免悲剧发生，我们可以在日常多吃一些柿子。
柿子含有大量的纤维素、微量元素和苯酚。这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍，苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。中年人多吃柿子，对预防心脏病大有好处。
1、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
2、防治便秘、痔疮：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处，若长期的便秘极易引发痔疮，让人痛苦不堪，为了尽早脱离病痛，医生建议尽早使用缇妍堂断痔膏外用，效果奇佳，请认准天猫正品。
3、美容祛斑：把鲜柿加工成柿饼后，每天吃３－５个，外加使用滨趣嫩白肌肤净涂抹，则有美容去斑的奇效。
第二波疾病：血栓
★对抗食物：番茄★
如果不注意调养，血栓容易在体内形成，成为炸弹，不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些番茄来预防。
番茄抗血栓的作用明显，对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候，这个时候吃一个番茄，可以最大程度地发挥番茄效应，减小血栓形成的可能。
1、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
2、治湿疹、皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后把汁敷患处，再搭配缇妍堂旗舰店他们家的缇妍堂护肤乳膏，治疗湿疹很有效，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过，每日2～3次。
3、贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，可治贫血。阿胶也是传统的滋补上品，补气养血，滋阴润肺，长年吃永兴合阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，可以减缓衰老，天猫有售。
第三波疾病：造血功能退化
★对抗食物：骨头★
随着年龄的增长，人体骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象不得到及时重视，会影响全身血液循环和血量，形成贫血以及重要脏器的供血不足。
这个时候，我们可以多喝骨汤，多吃骨髓，用来摄取造血物质，增强骨髓制造血细胞的能力。
1、增强骨髓：经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，可延缓衰老，没有时间下厨的女性，可以选用老中医推荐永兴合山药百合粉，锁住失误营养价值，不易上火；精细研磨，粉质细腻，才能让身体维持在一个平衡健康的状态。
2、皱纹：骨头含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能补充人体所需的胶原蛋白，往往单一还是不够的，可以配上滨趣面膜，效果更为显著，可使皮肤变得滋润光滑，水嫩嫩的。
第四波疾病：胃病
★对抗食物：葡萄酒★
人到中年，患上一定程度的胃病是难以避免的事情。这和中国人不分餐的饮食习惯有很大的关系，不分餐，很容易产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候，我们可以多喝一点葡萄酒。
葡萄酒有不错的杀菌能力，可以杀死引起胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。这是因为，葡萄酒在被酿造的过程中，会产生一种叫做多酚的物质。这种物质会起到杀菌作用，给我们的胃增添了一层保护膜。
1、增进食欲：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、美容养颜：红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
3、杀菌防口臭：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用，具有杀菌效果，可以防治口臭。平时刷完牙也可以喷一喷缇妍堂祛异味喷剂，能有效维持一天口气清新。
早晚刷牙时加白醋可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
第五波疾病：尿道结石
★对抗食物：黑木耳★
尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天，泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候，我们可以多吃一些黑木耳。
黑木耳含有发酵素和植物碱，可以刺激腺体分泌，润滑尿道，促进结石的排出。
1、祛痘：木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。对由热毒引发的脓包，痤疮医生推荐滨趣芦荟凝胶，专门治疗青春痘，痘印，不留疤，见效快，各大药房，天猫有售。
2、补肾：中医学认为，黑色入肾，即黑木耳、黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。肾阴亏损,形体脏腑失养,则精血,骨髓等日益不足,补精气在于坚持每天都喝一碗永兴小米枸杞粉，补肝肾之佳也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
3、黑木耳粉红枣粉减肥法：
材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
第六波疾病：失眠
★对抗食物：草莓★
人到中年，精神压力和工作压力都不小，往往容易出现失眠。这个时候，我们可以多吃一些草莓。
草莓含有丰富的钾、镁两种元素，钾有镇静的功能，镁有安抚机体的作用，两者结合，可以达到促进睡眠的效果。
功效：
1、清热去火：中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用，熬夜上火，有酒糟鼻的朋友可以适量食用，也可以用药物治疗去药店或者网上淘宝买氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了。
2、醒酒功能：酒后头昏不适时，可食用鲜草莓克，有助于醒酒。
第七波疾病：前列腺疾病
★对抗食物：南瓜子★
男性到了中年，前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生，在50岁之后呈现高发态势。这个时候，我们可以多吃一些南瓜子。
南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期，并且改善三期病情。这是因为，南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。
1、丰胸：可以多吃南瓜子促进生长发育、养血丰胸，在配合滨趣紧实霜一起使用，对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
2、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
第八波疾病：止痛
★对抗食物：生姜★
1、去狐臭：姜加水煮成姜汤，然后加入少许的醋和盐，擦拭腋下，多擦几次。有预防和减轻狐臭的作用。如果想根治，可以用天猫的滨趣祛异味喷雾，早晚都用，一直都没有味道，而且很干爽噢
2、脚臭：用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。生姜水不但能醒酒还能祛脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，泡完后配上天猫的缇妍堂护足组合治疗中药草本配方，半月便可告别脚臭。
健康小秘方
灰指甲：取10颗左右的葡萄皮，捣烂，加入点白醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜，记得每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和淘宝上都有卖。
鸡眼：取乌梅18g，研成细末，装入瓶中，加香油浸泡7~10天，和匀即可，以1%温盐水泡患处30分钟，待粗皮软化减掉粗皮，取适量药膏外敷，用纱布包扎，12小时换药1次，3天为1疗程。若是嫌麻烦浪费时间的朋友，可以上天猫搜索缇妍堂祛茧素，老中医保证纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别的有效，好多人用过的都说好呢，只要每天坚持使用很快就会见效。
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精具有消炎作用。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。苹果也是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，且对鼻炎有很好的治疗作用，再加上缇妍堂蛇胆喷剂能让你的鼻炎好的更快，天然、无刺激、老中医推荐产品，患有鼻炎的朋友们可以上天猫去买来试试。
选卫生巾：每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
再取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净，还可以直接使用滨趣薰衣草足膜，能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的脚膜。用过一次，让你的脚像婴儿般水嫩，让男人爱不释手。
蜂蜜50g，鲜姜30g。将鲜姜切片后加入5汁，稍冷后加入蜂蜜调匀，趁热慢服，可缓解关节疼痛。目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。女性妇科疾病的话可能会导致严重的后果，老中医建议您使用缇妍堂女性护理液，在妇科这方面有很好的保护效果，上天猫可搜到。
怎么样，方法是不是很简单呢，只要我们从平时的饮食中入手，就可以帮助减少、预防，甚至缓解很多慢性病
董国建赞赏