——知识点——
1、足部按摩的好处有哪些：促进人体血液循环调整阴阳，增强人体的合蒙的分泌培强人体的免疫功能。
2、五脏：心、肝、脾、肺、肾（贮藏精液）；六肺：胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆（消化、吸收排泄）怒伤肝，忧伤肺，苦伤心，恐伤肾，思伤脾。肺主皮里，心主神明。
3、为什么要按摩脚底：足部的肌肉较厚，毛细血管密集，神经末稍丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环的最弱部位，人是直着行走的动物，加上地球的吸引，一些物质容易集合在脚底，人体足部比其它部位面积较大，足部按摩优越过其它器官，所以要按摩脚底。
4、按摩的注意事项：A、保持良好的环境；B、饭前30分钟内饭后1小时内不要按摩；C、足部反射区按摩后要喝些白开水，小孩子心脏病患者、水肿病者、糖尿病者饮水量适当减少，心脏病者足部按摩不超过20分钟；D、女性怀孕及月经期间尽量不给予按摩E、每次按摩30—45分钟为宜。
5、足部反射区的按摩要领：先从左脚检查心脏的反射区，分轻、中重手法，根据足背重复按摩足底，肾上腺，输尿管、膀胱、尿道。
6、人体的指挥系统分十大系统：A、呼吸系统B、消化系统C、运动系统D、循环系统E、免疫系统F、神经系统G、内分泌系统H、感觉系统I、泌尿系统J、生殖系统
7、“实者泻之，虚者补之”
（1）刺激度来说，轻刺激手法为补，重刺激手法为泻。
（2）从血流的方向，向心脏的方向为补，离心脏的方向为泻。
（3）从手法的旋转方向来说，顺时针补，逆时针方向的法为泻。
——手法——
一、揉法
术者指掌皮革肤色与此同时受术进行者施术，部位皮肤相对位置不变，用力轻柔和缓，先轻到重，再到轻，动作以顺时针为主，要有节律，速度均匀。
定义：以指掌吸定在施术部位，进行左右，前后的轻柔缓和的确良内旋、外旋、转动带动皮下组织的手法：二指揉法、鱼际揉法；三指揉法、掌根揉法。
二、拿法
拇指与余指对合着力应对称，用力轻到重，再由重到轻，重而不滞、轻而不浮，动作连贯有节律，用劲要灵活。
定义：术者以单手或双手拇指与其余四指相对合呈错形，持续而有节律提拿施术部位的肌筋的方法叫拿法。
两指、三指、五指、掌拿法。
三、拍法
定义：手指自然并扰，掌指关节处微屈曲，用不着手工艺腕部摆动工，平稳面有节奏地反复拍打的手法称拍法。
四指、指脊背，虚掌，拍打法，五指撒拍法。
——看症按摩——
一些常见疾病：
1、胃下垂：按摩横隔模。
2、糖尿病：按摩内侧坐骨神经、胰脏。
3、心脏病：按摩心、肝、脾、甲状腺、肾上腺等反射区。
4、咳嗽：按摩解溪、呼吸系统。
5、腰痛：腰、肘、膝、肩（即运动系统）
6、肚痛：肠胃、消化系统。
7、头痛：十个脚趾头，免疫系统。
8、失眠、多梦：按摩失眠点，神经系统，十个脚趾。
9、感冒：按摩神经系统、免疫系统。
10、皮肤不好：按摩内分泌系统。
11、内分泌失调：按摩内分泌系统、直肠、肛门。
12、脚抽筋：按摩甲状腺、甲状旁腺、神经系统。
13、关节炎：按摩内分泌系统。
14、风湿痛：按摩运动神经、内分泌系统。
15、上火：按摩全足按摩（重手法）
16、贫血：按摩心脏、肝、脾。
17、胸闷：心烦气燥、按摩腹腔神经丛。
18、耳鸣：按摩耳、内耳迷路、关部反射区。
19、呕吐：按摩肾上腺、腹腔神经丛。
20、四肢麻木：按摩甲状腺、甲状旁腺、脑垂体。
21、胆固醇过高：甲状腺、肾上腺、肝。
22、便秘：大肠、直肠、肛门、消化系统。
23、盗汗：胸椎、颈椎、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺。
脚部异常情况例举：
1、有些脏器摘除患者，在相应反射区骨有上情凹陷出现。
2、胃肠病患在相应反射区内可皮下摸到颗粒状上结节，十二指肠溃疡患者在十二指肠反射区皮下可摸到条索状物。
3、子宫、卵巢如有病变，触摸相应反射区进有水流动的感觉。
4、小腿内侧坐骨神经反射区的中段皮下如有结节，提示可能有糖尿病。
5、心脏不正常的患者，在心反射区可有时显的结节。
6、脏器如有肿瘤，在其相应反射区皮下有时可摸到小硬块结节。
7、长期穿鞋不合适，可使五趾变形，同时伴有额头痛的症状。
8、脊椎有损伤的患者，在反射区的相当部位皮下骨骼处可摸到类似骨质的结节或条索状物。
9、足部反射区的鸡眼，往往表明相对应的器官它有慢性病。
10、因车祸受伤者，在出事10—24小时后，如在足啊反射区出现瘀血状的兰色斑点或蛛网状纹，提示所对应的脏器可能受了内伤。
11、脚拇趾（头部、额窦反射区）呈暗紫色，提示患者脑血管有疾患，可能是脑中风的预兆。
检查心脏三部曲，先轻后重有次序。
排泄两点加一线，开始结束各三遍。
拇趾头，多揉揉，尖眠头痛不用愁。
二三趾间是眼睛，尖眠头痛不用愁。
肺部、横线、气管、坚线，
消炎止喘肾上腺。
消化三点成一线，
胃肠一刮一大片。
妇科注意三大片，
内侧子宫外卵巢，
足背中央是乳腺。
如有前列腺肥大，
每天按摩内踝下。
脊椎足弓一条线，
从前向后按三遍。
肩、肘、膝关在外沿，
每处按摩用拳尖，
坐骨神经痛，
刮按后跟得轻松。
抗癌生力军，脾脏加胸腺，
加强淋巴腺，少吃消炎片。
——脚底按摩几个点——
1、肾脏在足底第二足趾根部
2、感冒点在足第一、第二足趾之间甲状腺反射区竖线上，由足趾向足跟方向按摩。
3、头痛点在足底性腺内侧。
4、急性腹泻点在足后跟，生殖腺反射区远心端。
5、降压点在食道，气管。
敏感区：眼、鼻、二叉神经、心脏、前列腺、睾、腰椎，多神经系统。
非敏感区：肾上腺、肺、支气管、斜方直肠，盲肠、解溪、多肌肉系统。
每个病症必须按摩这几个基本反射区，肾上腺、腹腔神经丛，肾脏，输尿管，膀胱，尿道，脾脏，脑垂体。全面按摩足部，重点加强，有病肚部位，重复基本反射区。
按摩要领：用力由轻到重、再由重到轻、重而不滞、轻而不浮
1、治病用轻手法规
2、按摩用中手法治
3、治病用重手法
按摩六原则：先轻后重、重要适度、起指均匀、集中精神、切忌漂浮、循环渐进
足健法四大精神：加强排泄、提高免疫力功能、提高神经功能、调节内分泌功能。
保健法三大要素：A、适当的运动B、均衡的营养C、生活的正常化
为什么先按左脚？
因为心脏在左脚，按摩加快血液循环，有心脏病的人无法承受，按摩先检查心脏。用三种手法（轻、中、重）
按摩为什么要喝水？
喝水促进排泄，水到肾脏经过渗透与过滤之后带出有害物质，达到“排毒”的功能。
按摩整个肩背：
拿、拨、点（点压肩井、肩贞、天宗、大椎、肩外俞）、滚（肘、双手滚）
背部按摩（双手拨、单手拨膀胱经）
腰部（点按肾、腰眼穴）
华佗夹脊（拍八）
吉庆有余（轻松动作）
揉拿颈部（点按风池，风府）
——力——
1、力的要素：A、力度B、时间C、间隔D、次数
2、要求
持久：是指手法能持续运用一定的时间，保持动作和力量的连贯性，不能断断续续。
有力：足指手法具备一定的力量这种力量根据治疗对象（承受力而言）病症虚实，施治部位和手法性质而辩证运用。
均匀：是指手法动作的节奏性各用力的平稳性，动作不能时快时慢，用力不能时轻时重。
柔和：是指手法动作稳，柔，灵活及力量缓和，使手法轻而不浮重而滞。
力量是基础，手法是关键，两者缺一不可才能达到渗透。
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