{今日话题jio}
你的jio（脚）有没有好好观察过今天的脚很美好
可明天的脚，说不定很难搞
jio
看了上面的对比图片，是不是引起极度不适，内心似乎有种东西在澎湃，没错，再看一眼右边图，你可能真的会吐了。
jio
接下来就进入正题，来说说糖尿病足的事儿
糖尿病足
糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢踝关节（包括踝关节）以远感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。
糖尿病足的危害
1.是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一
2.糖尿病足患者下肢截肢的风险是非糖尿病患者的40倍
3.大约85%的截肢是由于足溃疡引发
4.15%左右的患者一生中会发生足溃疡
危险因素有哪些？
病史：以前有过足溃疡或截肢神经病变：下肢麻木、刺痛或疼痛、夜间痛、感觉减退血管状态：间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失、足苍白冰凉皮肤：皮肤发紫或暗红、水肿、趾甲异常、胼胝、溃疡、足趾间皮肤糜烂、皮肤变薄、湿疹骨关节畸形：鹰爪趾、榔头趾、骨性凸起、关节活动障碍不合适的鞋袜：鞋袜过紧、劣质鞋袜如何早期筛查
1、感觉筛查:判断是否有神经病变造成感觉缺失。
2、周围血管评估:触诊足背动脉及胫后动脉搏动；多普勒超声检查踝动脉和肱动脉的比值。
3、双脚形态和功能评估:查看足有无畸形和功能障碍。
怎么预防糖尿病足的发生？
1、养成每天检查双足的习惯
重点查看足底、趾间、及足部变形部位
检查内容：有无损伤、擦伤、水泡；皮肤是否干燥、皲裂；鸡眼和胼胝（老茧）；皮肤温度和颜色；趾甲异常；肿胀、溃疡、感染，霉菌感染（脚气）
2、学会正确的洗脚
不要过分浸泡双脚（不超过10分钟）
重要中性肥皂
用手或温度计测量水温度（切莫用脚直接感受水温，以免引起烫伤，水温不超过40℃）
用浅色毛巾擦干趾间水分，并检查有无出血和渗液
保持足部干爽
3、保持足部皮肤健康
使用皮肤护理膏或霜，不要将护理霜涂抹在溃疡伤口上
同时适当足部按摩，动作轻柔
严重足皲裂，可使用含尿素的特殊皲裂霜
4、细心修剪趾甲
减趾甲时应注意：剪趾甲时确保眼睛能看清；直着修剪边缘，不剪得过深；不要剪得鸡眼和胼胝；减去尖锐的部分，用锉刀将边缘修光滑；不用留长趾甲；不要到公共浴室修剪，出现问题及时找医生
5、选择正确的方法运动
选择适合自己强度的运动；有足部损伤或开放性伤口不要做负重运动，可进行上肢锻炼
6、选择合适的鞋袜
合适的鞋子：空间足够，透气性好，鞋底厚硬鞋内舒适柔软，能使足底压力分布更合理
合适的袜子：天然材料的袜子，宽松适宜，每天更换袜子，不穿过膝盖的袜子
7、买正确的鞋袜
买鞋：选择下午时段买鞋；试鞋可穿上袜子再试；女性不要穿尖头、鱼嘴的高跟鞋，凉鞋拖鞋尽量不穿
穿鞋：穿鞋前检查鞋内有无杂物；穿鞋动作要慢
防患于未然
划重点：当脚出现异常情况时，请勿自行处理，应及时就医，处理应在医生指导下进行。
为了让大家留下印象，
小编决定最后再放几张图
恶心一下大家，
我真的真的真的不是故意的，
要明白小编的用心良苦哟！！！
巴拉巴拉，
说了这么多，
只是各位糖友一定要爱护自己的双脚。
千里之行始于足下，
保护好我们的双脚，
才能走的更远、更轻快。
这些图片都我在临床见过的真实案列，
你要相信，脚成这样绝对不是一朝一夕的事，
只要，
你们掌握了基本预防常识，
悉心爱护自己的双脚
就一定能够有一双玩玩整整的脚。
这样以后才能，
心想去的地方脚也能到！
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END
图
康雪
文
康雪
排版
康雪
南江县糖尿病康复协会预览时标签不可点