第一阶段：第一次手术，不知者无畏
年11月21日傍晚，下着淅沥的小雨，在爸爸的催促下出去办事，途中为了避让一辆快递车，发生了意外，我被甩了出去，单脚着地，刹那间感到刻骨铭心的痛，快递小哥想扶我起来，我觉得右腿软弱无力，丝毫使不上力，瞬间觉得整个膝盖出了问题，医院三墩分院的时候，痛感已经消失，急诊医生让我拍了片，说要马上住院，紧接着新冠检测，办理住院手续，我躺在急诊室看着急诊医生一会进，一会出，忙的很。等住进过渡病房已经晚上9点多了，护士说要挂7瓶盐水，那一晚，我爸一夜没睡，眼睛直盯着盐水。夜里上厕所，我努力单腿跳着进卫生间，似乎也没那么痛，于是跟我爸说应该不严重吧，你看我可以上厕所的。第二天，从过渡病房到骨科十一病区，早上进来几个医生，他们说，你的韧带断了，相当于不仅电线断了，还把连着电线的开关插座给扯下来了，需要做一个磁共振。周一主刀医生说伤得比较重，相当于三四台手术（胫骨平台骨折，半月板损伤，内侧副韧带完全断裂，十字韧带断裂），一般人做不了。我开玩笑说那你就是不一般的医生喽，他很自信，但我对手术仍然有点不放心，叮嘱他千万不要返工。
手术安排在周二，具体时间也不确定，从上午一直等到下午，傍晚5点多进手术室，等到出来的时候已是晚上9点多了，看着自己裹着厚厚的白纱布的腿，心里顿时踏实下来，这是住院期间睡觉最安稳的一晚，次日护士长都说我气色好了很多。住院期间最难受的就是在床上解决大小便，用便盆非常难以适应，急得我爸围着病床转，他说其他人都能解，为什么你就不行啊，我看他越着急越解不出来。第二天医生让我带上了支具，把腿搁在蓝色的垫子上，让我做一些脚背往上翘的动作。手术后由于有麻醉包，没有任何痛感，心情还算放松。
第二阶段：居家康复，意识到痛苦才刚刚开始十天后，医生查房催促着我可以出院了，回到家，发现这才是痛苦的开始。整个小腿开始淤青，用手一按就疼，最开始用热毛巾敷，发现效果不好，后来换成充电热水袋热敷，紧接着整条腿发干起皮，需要擦润肤乳。最痛苦的是夜里睡觉，带着支具只能平躺着睡，还一阵阵抽搐地酸痛，经常整晚睡不着。洗头发，几张凳子拼在一起平躺着，家人帮助洗；洗澡，整条腿用大的尼龙袋包起来，扶墙单腿站立洗。第一个月基本就在床上度过，穿裤子袜子也需要家人帮助。期间买了护膝，由于正是冬天，给膝盖保暖一下。期间遇到各种膝关节不适的症状都及时求助了主治医生，他也耐心地回复了各种疑惑。一个月后复查，医生说接下来可以尝试坐在床边自然垂腿，用健腿勾患腿等动作练习膝关节弯曲。但弯度比较有限，晚上洗脚，腿也屈不起来。期间看了一些类似情况的小视频，有弹力带辅助训练的，发给主治医生，说是还没到这个阶段。期间我参考了一些康复的小视频，对照发现自己的腿伸不直，把腿搁在枕头上，练习伸直，但没过几分钟，就非常疼痛，感觉韧带都被再一次拉断的感觉。半个月后复查，腿只能弯到30多度，医生建议我把患腿踩下去，当时患腿已经6周没有接触过地面，我着实不敢踩下去，我说，踩下去的话就像积木一样会塌了，医生建议回家康复或住院康复，我选择了住院康复。第三阶段：住院康复，深刻体验掰腿之痛
住院康复首先要经过治疗师的评估，治疗师郑老师给我测量了一下大腿萎缩程度，似乎萎缩了3.5公分，然后各种力量测评了一下，制定了针对性的方案。期间每天项目安排的井井有条，包括电疗、中频、手法、踩车以及其他的一些辅助的力量练习。我的治疗师对骨科病人的治疗经验较为丰富，因此他帮我治疗颇为放心。他每次帮我掰腿，最开始都是坐着掰，为了缓解紧张的情绪，分散注意力，一边跟我聊天一边进行，我基本上都是闭着眼，手死死地拽住床沿，每掰一下，就是一阵酸痛，头上微微冒汗，尤其最后一下，被掰到极点的感觉，非常痛楚，手心里湿漉漉的全都是汗，有时候难免会叫出声，治疗师跟我开玩笑说无痛治疗的记录被我打破了。后来发现坐着掰腿容易身子倾斜躲避，于是改成躺着掰腿了，这比坐着要好一些，不用紧紧盯着他掰腿的动作，时刻提心吊胆，酸痛难忍的时候我对自己说，马上就可以正常行走了，一定要挺住。每天绑两次弹力带，每次半小时，把患腿绑在治疗床的床脚上，一开始绑的时候没啥感觉，但到最后10分钟，腿开始酸痛起来，并且逐渐加剧，腿也开始慢慢发抖，到最后几分钟抖得越来越厉害，为了分散注意力，治疗师让我看手机，看看电影听听歌之类，实在撑不下去，就坐起来缓解一下，被治疗师发现，又马上躺下来。四周时间进步还是挺快的，摆脱了助行器，从不敢踩地到带着支具行走，弯曲角度从30多度到60多度。医院进行门诊康复，