在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！
那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去，对身体好得不得了！
土豆的功效土豆是低热能、多维生素和微量元素的理想减肥食品。每克土豆含钾高达毫克。
专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。肠胃不适者常喝栗滋轩二十八谷散，有助于促进肠道蠕动，祛除湿气，改善肠胃问题。
西红柿的功效西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。
丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效。烧熟的西红柿中，番茄红素水平比生西红柿更高。
西红柿的多种功效
1.美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
2、治肝炎：
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
3、治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;效果不佳的话就用缇妍堂旗舰店的缇妍堂百草膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
4、防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
5、清热解毒：
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，中医言西红柿可平肝“去火”。可是一些不喜欢西红柿酸酸的味，每天就冲上一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，清热解毒，促进食欲增长，提高睡眠质量。
6、治溃疡：
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7、美白祛斑：
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，早晚擦滨趣淡斑霜，可有效祛除色斑，美白去黄。
8、治贫血：
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
9、治手脚开裂：
手脚开裂、脱皮，走在寒风中手脚又痛又痒，往往都是体内缺水份和维生素，而番茄富含维生素C，长期食用番茄能解决人体所缺维生素，根除手脚开裂等问题，瘙痒疼痛难耐的时候涂抹缇妍堂愈裂霜，就能快速得到解决。
10、防中暑：
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
11、治牙龈出血：
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
12、消除狐臭：
最近医学界人士研究发现，番茄汁对消除狐臭有一定功效。具体的操作方法是：在水中加入g番茄汁，然后浸泡腋15分钟，每周两次，可收到消除狐臭的理想效果。
14、治脚气：
因为番茄所含有的番茄碱有抗真菌作用，能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌；但对细菌的效力很差，容易导致脚气的频繁复发。想要彻底根除脚气，采用缇妍堂去脚臭套装，有效防复发，止痒抑菌还你舒服。
15、退高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
16、抑制口气：
番茄含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，预防口臭。也可以在包包里随时备一小支缇妍堂口立清新剂，一有口气马上喷一喷，清新口气一整天。
土豆番茄汤土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。
功效
1
控血压，预防心脏病
血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。
有研究表明，西红柿内的营养物质，可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，有助预防各种心血管疾病的发生，但是食疗不能代替正常的药物治疗。
功效
2
养脾胃、防便秘
中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。
土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。
老年人肠平滑肌及提肛肌，随着年龄的增长收缩力下降，致使排便困难。土豆中的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，有通便功效。已经患有痔疮的人群，清洗肝部后抹点缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮后期恶化。
功效
3
抗疲劳、防衰老
西红柿富含钾元素和钠元素，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。
土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。
每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。引起疲劳的原因也可能是中气虚，乏力不适，湿邪困脾，食用粟滋轩红豆薏仁粉，祛除体内湿气，每天一杯效果更佳。
功效
4
防中风
人体为了散热，大量出汗。如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。
西红柿等富含番茄红素的食物，能抑制胆固醇生成，预防血栓和血小板凝集，可能与减少中风风险相关。与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55％。
功效
5
降低抑郁风险
湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。而西红柿所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。所以，压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。
土豆番茄汤的做法
只需两步，一学即会！
1、将西红柿洗净后切去蒂，再剖开，切成6~8片待用；土豆洗净后削皮，再切成条状。
2、将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红柿酥烂，放入适量鲜汤，再推入土豆，煮至土豆熟，撒上葱花，即可盛装汤盘上桌。
这个时候就一定要喝一碗土豆番茄汤，能够养脾胃、抗疲劳、防衰老，还能预防心脑血管病。
温馨提示：吃番茄的禁忌不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。否则容易造成痛经，月经不调等症状。女性在这期间要呵护好自己，勤换内衣物，若阴部瘙痒，赶紧用缇妍堂洗护清洁液进行清洗，以防感染，造成妇科炎症等妇科疾病。
不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。
不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。
不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热;烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
八种食物你不知道的保健作用
玉米是酒槽鼻克星
酒渣鼻病因主要是因为体内缺乏维生素的原因，而玉米中富含丰富的维生素，其可对抗酒渣鼻的病发。减少粉刺形成，使你的鼻子看起来平整细腻，干净不出油。
饭后吃草莓能美齿健牙
草莓能坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。但不论什么食物，吃完之后最好都配以缇妍堂珍珠亮白牙粉进行漱口，以免细菌滋生。长期坚持，可坚固牙齿，持久亮白。
生姜红糖水治鼻炎
通常服用姜汤加红糖可以暂时缓解鼻炎症状，但不能治疗鼻炎的本病。每天坚持喷一喷缇妍堂蛇胆喷剂，就能有效治愈鼻炎，轻松解决各种因鼻炎而引起的记忆力下降，鼻塞等症状。
多吃鱼肉可缓解肌肉酸痛
鱼肉中所含的蛋白质能够修复身体肌肉出现的红肿，酸痛现象。对海鲜过敏者平时要注重钙质合理摄入，强筋壮骨。
胡萝卜治鸡眼
胡萝卜中含有的维生素A对鸡眼引起的皮肤表面溃疡有加速愈合的作用。每天多吃点胡萝卜，然后临睡时用热水清洁脚板之后使用缇妍堂祛茧素涂抹于鸡眼患处，隔一天重复一次，4次左右鸡眼即可脱落。
生姜让你足够完美
脚是人体最累的部位，特别需要我们额外呵护。坚持每晚睡觉前泡脚，在热水里放些新姜片，促进末梢血液循环的同时还解乏、益气。
固精强腰多吃点黑豆
常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，减少皱纹，直接上淘宝搜粟滋轩黑芝麻核桃粉就可以每天早晨夜晚冲上一杯饮用。
冬瓜连皮吃治冻疮
冻疮主要的表现是组织水肿，在冻疮初期时可以吃一些化湿利湿的食物。冬瓜就是不错的选择，特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效。
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