糖尿病足年发病率超过万，糖尿病人一定要预防糖尿病足的发生。
死亡率高于许多癌症按照世界卫生组织的定义，糖尿病足是指在糖尿病人中，与局部神经异常和下肢远端外周血管病变相关的足部感染、溃疡和/或深层组织破坏。它是糖尿病的主要并发症之一，也是糖尿病致残致死的重要原因。糖尿病足在糖尿病人群中年发病率为3%，因此我国年发病人数超过万。对例糖尿病足溃疡并愈合的患者进行观察，发现其1年，3年，5年累积生存率分别为81.8%、68.2%、57.0%，5年的全因死亡率为41.5%，高于许多恶性肿瘤。糖尿病足具有患病率高、危害性大、可防难治等特点，因此防治目标应是预防为主。
拇外翻的病人也是高危人群之一很多女同志都是高跟鞋控。但是，常穿高跟鞋，很容易患上拇外翻。这些患了拇外翻的病人，如果没有及时处理，那么她们如果患了糖尿病，这畸形的地方就很容易被磨破，发生溃疡，导致糖尿病足。除此之外，糖尿病足还有以下高危因素，有糖尿病神经病变（足部有麻木感、蚁咬感、痛觉及温度觉减弱或消失等）；足底压力有异常升高或分布异常，有胼胝；腿部及足部关节活动异常，走路姿势不正确；足部的动脉搏动减弱或消失；皮肤颜色有改变；既往有过糖尿病足部溃疡史。
冬季小心烫伤预防糖尿病足，最重要的是日常生活中要多注意。
①要保持足部的卫生：每天认真用温水洗脚，洗脚之前用手试水温，切记不要烫伤。不用刺激性强等肥皂。洗过有尽量擦干并吸干趾缝中等水，足跟涂油保护防裂。定期使用酒精等进行足部的消毒，特别是趾丫部白霉、浸润，足部鳞屑等要使用杀灭真菌的药物及时治疗。
②要每天检查双脚：有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色温度等。
③要预防外伤、烫伤、冻伤：要注意房间或周围环境的保暖，不能用热水袋或直接烤火取暖，不要应用烤灯类物品。要适时修剪趾甲：平剪趾甲，但不宜过短，边缘磨钝，视力较差等患者不要自己处理脚趾甲。不要自行处理鸡眼或自用刀片割胼胝，更不能用腐蚀性药物处理鸡眼、足底大泡。不要过度在胫骨前及足趾间搔痒。不要赤足在地毯或沙滩上行走，更不能赤脚走在室外的各种道路上，尤其是各种健身场所的卵石路、不平的平板等。避免去拥挤的地方，包括：公共汽车、地铁、购物场所，防止被人误踩。
④要注意行动时的足部保健，糖尿病人尤其是有糖尿病神经病变的患者一定要穿合适的鞋，其原则是：
A、尺码大小合适：不能小，但也不能太大；
B、足底与鞋底之间没有相对运动，同时鞋底与地面也没有相对运动；
C、不要穿着大于5cm的高跟鞋（足底压力随体重的重心改变而改变，导致受力不均）、过高的松糕鞋（导致身体重心失衡，易扭伤脚部关节）、夹脚拖鞋（致使脚结构改变，有可能损伤脊椎）、尖头皮鞋（挤压足趾，导致皮肤破溃、缺血）、超薄平底鞋（缺乏鞋底的缓冲作用，足底容易受伤）；
D、鞋面要有一定的硬度，才有保护作用；
E、鞋底要有一定的弧度，但足跟不能高。鞋底要有一定的厚度，也不能太软；
F、要有一个适合的鞋垫：有一定的厚度及比较柔软；
G、穿合适的袜子。现在已经有专门的预防糖尿病足的鞋子，患者可以自行购买。
⑤医院进行专业的下肢及双足检查，通过专科医生的检查，可以了解双脚的状态，是否出现了神经、血管的病变，对于诊断和防止糖尿病足非常重要。
冬季糖尿病足需要一定的养护方法才能避免疾病加重，所以大家在生活中一定要尽量采用一些保护的措施，然后避免让自己的足部受冻，从而远离糖尿病足的恶化，让自己的足部变得更加健康。
注意保暖
在冬季的时候，由于天气气温急降，这个时候如果病人不加强保暖的话，容易导致出现病变的可能。所以在冬季的时候糖尿病人一定要注意保护自己的足部，可用多层袜套保暖，同时还要注意保持良好的血液供应。因糖尿病足容易感觉迟钝，所以千万不要用一些机器烫脚。鞋子也要选择透气性好、鞋尖宽大等类型，切忌走远路。
注意卫生
每天睡觉之前才用温热水洗脚，保持干净的足部，水温适宜，不可过热，洗完之后用干毛巾擦干，避免潮湿加重脚癣。还可以足部按摩，但是注意不要触及到伤口，用消毒剂清理伤口，几天不愈应及时就医。
杜绝危险因素
修指甲的时候一定要小心，千万不要剪破了皮肤，不可剪得过多。如有鸡眼、脚癣等足部当患者一定要及时进行治疗，不可自行处理，避免导致坏疽。另外觉得不可以强烈运动，避免双足过度负重。
自我检查
糖尿病患者除了每天都要清洁足部之外，还需要定期观察足部皮肤颜色，湿度的变化，看看有没有红肿、脚病，足部皮肤感觉等情况，如果发现任何异医院进行检查，不能够延误了治疗。
上面就是各种冬季糖尿病足的养护方法，大家能够多多参考。在严寒的冬季一定要注意保暖，从而让自己的足部免受低温的干扰。生活中也要多注意一些饮食的调理和日常的生活习惯，千万不能够乱吃乱喝，避免刺激性的食物，对糖尿病要及时控制，避免血糖又出现异常增高的问题。
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