霜降过后,推荐7种萝卜吃法,吃萝卜有花样

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萝卜是秋天的宝,我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法。它含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。不仅如此,萝卜的吃法也十分多样,深受大家的喜爱。比如直接生吃,切丝煲汤,腌制萝卜片,也可以小炒,一起来看看萝卜的7种美味做法吧。

01白萝卜羊肉汤

准备食材调料,羊肉克/白萝卜一个约克/花椒粒5克/大葱20克/葱花少许/胡椒粉少许/盐适量/姜10克/枸杞10克/芫荽20克第一步:白萝卜洗净去皮,锅中加冷水没过羊肉,放入萝卜皮和5片姜还有花椒粒把羊肉焯水。第二步:羊肉焯水的过程中产生的浮沫用勺子撇去,大火煮10分钟把羊肉捞出用清水洗净。第三步:高压锅加入清水同样没过羊肉,放入大葱段和姜片压30分钟。第四步:白萝卜切成薄片,压好的羊肉开盖把姜片和大葱段捞出扔掉,只留羊肉和汤。第五步:把羊肉捞出切成薄片,羊肉汤里放入萝卜片,把萝卜片煮熟,再放入枸杞煮熟,调入盐。第六步:最后倒入羊肉片,撒上葱花香菜碎和胡椒粉搅匀就可以享用啦!

02酱醋萝卜

准备食材调料,白萝卜2个/蒜米10克/生抽30毫升/陈醋50毫升/小米辣15克/盐10克/白糖30克第一步:白萝卜洗净切成约5厘米长的小段,把萝卜皮围成一圈切成片状,萝卜肉切成条状。第二步:萝卜皮和萝卜条混合,放盐,用手抓匀腌制出水后把盐水倒掉。第三步:放入15克糖一样用手抓匀腌制出水,这样来回操作两次。第四步:盖上保鲜膜腌制半小时,再把腌出的水倒掉。第五步:最后调入生抽,陈醋,蒜米,小米辣混合拌匀。第六步:盖上保鲜膜放冰箱一晚上就可以了,一道餐前开胃小菜酱醋萝卜完成啦。

03萝卜牛腩煲

准备食材调料,牛腩克/花椒粒5克/蒜瓣15克/冰糖15克/桂皮1节/葱段3节/白萝卜1个/干辣椒3个/香叶3片/八角3个/姜片6片/葱结1个/生抽1勺/老抽1小勺/豆瓣酱1勺/蚝油1勺/料酒1勺/食盐适量第一步:牛腩洗净,去掉边角的组织,切成小块放入碗中。第二步:白萝卜洗净去皮切成小块也装入碗中,蒜瓣切丁备用。第三步:牛腩下锅,放入3片姜片和葱结,倒入料酒,下冷水没过食材。第四步:煮开后撇去浮沫,捞去葱姜,再煮5分钟捞出牛腩备用。第五步:起锅下油下冰糖,开小火炒出糖色,下蒜粒和葱段姜片爆香,接着倒入牛腩翻炒均匀。第六步:接着下豆瓣酱炒出红油,下干辣椒,桂皮,八角,香叶,调入老抽和生抽,还有蚝油继续翻炒均匀。第七步:倒入沸水没过食材,再调入适量盐搅匀,转移到炖锅中,盖上盖子焖煮1个小时左右。第八步:时间到开盖,下入白萝卜,继续焖煮至白萝卜完全熟透,萝卜牛腩煲可以盛出享用啦。

04萝卜丝豆腐鲫鱼汤

准备食材调料,鲫鱼2条/白萝卜半个/煎荷包蛋2个/豆腐50克/猪油60克/胡椒粉1克/大葱半根/料酒1汤匙/枸杞少许/姜1个/葱少许/盐少许第一步:在鲫鱼头尾各切一刀,在头部刀口处找到白线头,用刀轻轻拍打鱼身,取出白线。第二步:在鱼的两面都各划上几刀,以便腌制的时候入味。第三步:50克豆腐切小块,白萝卜去皮洗净切片后切丝,姜切片后切丝,大葱同样切丝备用。第四步:碗里放鱼加入姜丝和葱丝,然后加入1勺料酒,把鱼抓匀腌制15分钟左右。第五步:鱼腌好后,起锅下猪油烧热,把鱼放入锅中煎至两面焦黄。第六步:鱼下锅15秒不要去翻动,煎鱼的时候可以转动一下锅,煎至可以轻松翻面,再翻另一面煎。第七步:煎好的鱼转入炖锅中,加入两个煎好的荷包蛋,摆放好切好的萝卜丝。第八步:加入毫升刚烧开的开水,盖上锅盖炖煮10分钟左右。第九步:时间到开盖加入豆腐块后,再次盖上锅盖炖煮10分钟。第十步:再开盖,调入盐和胡椒粉调味,并撒上葱花和枸杞增色,最后关火开吃啦。

05家烧萝卜

准备食材调料,三层肉克/白萝卜一个约克/青蒜苗2棵/蚝油一汤勺/酱油一汤勺/盐适量/糖少许第一步:萝卜去皮洗净切成薄片,青蒜苗洗净切碎,三层肉洗净切成片状。第二步:切好的三层肉下锅摊开煎至焦黄,倒出多余的油脂。第三步:倒入萝卜片下锅翻炒2分钟左右,依次放入调料蚝油,酱油,糖和盐下锅翻炒至萝卜熟透。第四步:小火慢慢焖熟才美味哟,最后撒上蒜苗碎炒匀盛出装盘,家烧萝卜完成。

06萝卜丝肉丸汤

准备食材调料,萝卜切丝,猪肉剁成肉末,葱花,淀粉,姜末,花椒,鸡蛋一个第一步:腌制肉末,放入盐,生抽,淀粉,鸡蛋,葱花,姜末用手抓匀,盖上保鲜膜放冰箱冰冻15分钟。第二步:锅里放入适量油,放入花椒粒炸香后再取出花椒粒。第三步:取出花椒粒后,倒入切好的萝卜丝下锅翻炒至萝卜丝变透明。第四步:炒好萝卜丝后倒入适量开水烧开,从冰箱取出肉末开始一个一个捏肉丸下锅。第五步:肉丸下锅后煮熟,出锅前放调味料,盐,胡椒粉,葱花,放枸杞点缀颜色,萝卜丝肉丸汤完成。

07朝鲜腌萝卜

准备食材调料,萝卜克/盐30克/白醋60毫升/白糖克/蒜蓉辣酱适量第一步:萝卜去皮洗净切条状,放盐,糖,白醋把萝卜拌匀,这个过程要拌均匀使萝卜条变软。第二步:盖上保鲜膜静置1小时,一小时后挤掉萝卜多余的水份。第三步:把蒜蓉辣酱和柠檬片一起和萝卜条拌匀,超级好吃的开胃小菜朝鲜腌萝卜就完成啦。

08菊子物语

霜降后萝卜吃起来格外甜,且入锅易烂。这是为什么呢?原来霜降以后,萝卜中的淀粉在淀粉酶的催化下水解变成麦芽糖,麦芽糖再经转换变成葡萄糖。葡萄糖就是甜的并且容易溶于水,所以,萝卜就变甜了。俗话说的好:冬吃萝卜夏吃姜。霜降过后,已是深秋。学会这7种萝卜做法,冬天在家吃萝卜有花样,家人都点赞。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的


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