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问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么 3.木耳：养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等。
黑木耳含高蛋白和维生素，铁的含量也高，常吃可补血、防治贫血。女性月经前后可以适当吃点黑木耳补血，特别是生理期间，亲肤绵柔、超薄贴身、超强吸收、防侧漏的缇妍堂卫生巾一定是你的最爱。
4.山楂：能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、活血化淤、平喘化痰、抑制细菌、腹痛腹泻、降血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
5.黄瓜：解毒消肿，主治身热烦渴，咽喉肿痛，湿热黄疸，小便不利等病症。
黄瓜具有很广泛的功效，可抗衰老、清热利尿，主治湿热黄疸等病症。湿热引起的湿疹让人瘙痒难忍，用黄瓜敷在患处可以缓解瘙痒症状。
6.菜花：菜花在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
菜花性凉、味甘，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的补肾效果最好。
7.山药：山药又称淮山，怀山。古人对于其有极高评价。
治外感发热咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疮疖肿毒、阑尾炎、降血糖、外伤感染、小儿痱毒、制成凉茶，可预防中暑、感冒及肠道传染病。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
8.苹果：具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。
苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，多吃苹果能改善面部斑纹使你肌肤更滑嫩~~
9.梨子：“三大果霸”之一的梨子素有“百果之宗”的美誉。
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
10.番茄：“神奇的菜中之果”，“番茄红了，医生的脸就绿了”。
中西医对番茄营养价值认可度都颇高，中医认为番茄有凉血养肝、清热解毒、降低血压以及预防狐臭的功效。番茄含有的番茄红素，可将患狐臭的几率降低至32%。建议有狐臭异味的朋友多吃番茄，同时多注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。
11.香蕉：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。民间相传用香蕉皮治疗冻疮非常有效，每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
更多生活小诀窍1鼻炎取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通。
2灰指甲生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，最后在病甲上涂抹。
3酒糟鼻植物修护是近几年兴起的一种祛酒糟鼻方法，以其卓著的效果、安全的理念获得了专业人士的高度评价与良好口碑。
4鸡眼取芦荟和少许盐水，研成药糊。每晚热水泡脚后，取适量药糊涂在鸡眼上，简单轻松去鸡眼。
5手足龟裂冬天，尤其是在北方的手脚干裂的人可以深深地体会到那种在寒风中又痛又痒的难言之隐，多种植物萃取，修复受冻后肌肤裂口。
6脚臭生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，泡完后用温水洗净！与此同时，脚臭患者也要注意穿透气性的鞋子，勤换鞋子。
7去老茧生猪油二两，加白糖1钱，捣匀擦手脚，一日2-3次。
8解决疼痛办公室白领最常患的疾病就是肩周炎，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，治疗各种关节炎症，舒缓肌肉神经，有消炎止痛的效果。
9祛湿平时可以多吃一些燕麦、玉米、红米、黑米、小米等粗纤维的食品，这类食品可以畅通肠胃道，加速肠蠕动，而且可以减少油脂的堆积，对去除顽固的湿气很有辅助作用。
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