北京最大荨麻疹医院 http://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/index.html霜降后，这个菜价钱便宜，买1个吃1周，老人孩子吃了对身体好！嗨咯大家好啊，这里是吃货美食宝典。今天小编又来跟大家介绍美食了，最近是秋天季节里面的霜降了，霜降之后，天气就会变得越来越冷。经常就会出现2天一小雨，3天一大雨的情况，这个时候是身体抵抗力最差的时候，最容易感冒生病了。今天小编就是告诉大家一个很好的食物，那就是冬瓜！冬瓜本身的价钱就不高，霜降之后，价钱就更便宜了。而且通常买上一个就能吃1个星期。别看动画的价钱这么便宜，其实它的营养价值可不低呢！冬瓜它不仅包富丰富的蛋白质，它还包含多种维生素和矿物质，除此之外冬瓜还含有较高含量的抗坏血酸、尼克酸、核黄素、硫胺素和硒元素，谢谢元素每一个都是防癌的元素。冬瓜还属于高钾低钠的蔬菜，所以它对肾炎，还有三高患者来说都是有利无害的进补食品，它不但可以去水肿，还包含有丰富多样的氨基酸，这就是儿童生长发育所需要的组氨酸。所以老人小孩吃冬瓜，都对身体很好！那今天小编就教大家一个冬瓜最滋补的做法，那就是冬瓜肉汤。首先你准备好冬瓜，猪肉等，然后将猪肉和冬瓜都清洗干净，然后先将冬瓜切一圈下来，然后将冬瓜的瓜瓤和瓜籽去掉，然后再用清水洗一下冬瓜，然后再用冬瓜将皮给去掉，尽量将皮都给去掉，不然煮出来的冬瓜就是苦涩。然后再将冬瓜切成5毫米左右的片状2。然后准备好一个碗，在碗中加入少量食用盐，将切好的冬瓜片，放入水中浸泡着备用。然后你就用刀将猪肉切成的均匀的薄片，也准备好碗，然后再碗中加2勺料酒和少量食盐，然后将猪肉放进去腌制5分钟，然后你再准备好炖汤的锅，在锅中倒入水，将冬瓜先放进去，然后大火将水煮沸冒热气之后，再将腌制好的猪肉放进去，然后加入小半勺猪油，用勺子搅拌一下，然后将火调成中火，然后盖上锅盖煮10分钟左右，时间到了之后你就可以掀开锅盖，放入适量的食盐和葱花，搅拌均匀之后就可以出锅了！家中有老人小孩的朋友，可以去做一做这道菜哦！（本文由吃货美食宝典原创，图片来源于网络，如有侵权，请及时联系删除）
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