时常女性的精力敏锐而脆弱，极易致使肝气郁结，涌现乳腺增生，月信零乱，乃至指甲上有棱线等病症。
北京中医药大学贺娟老师示意，指甲上涌现的棱线或者是肝气郁结的前兆。时常女性的精力敏锐而脆弱，极易致使肝气郁结，涌现感情烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月信零乱，乃至指甲上有棱线等病症。
贺娟示意，小心肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。
暖，就是温阳气，少食寒凉，让自身暖起来，譬喻晨起喝一碗生姜水，可诊疗郁闷症，脾胃虚寒等。
闲，即注意停顿光阴，养肝血，让自身美起来。黄昏不睡损杀阳气，早晨不起封杀阳气。贺娟示意，晚睡会引发人体免疫成效零乱，轻则致使面色暗淡、月信零乱、易于伤风、疲钝，重则诱发心脑血管疾病以及肿瘤。
乐，要做到疏肝气，让自身乐起来。经过行动也许有用地革新情绪；也可从饮食上革新，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
（负担编纂：实在）
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