做英雄的自己
——东方禅跑主题曲
词曲：启嘉春秋
演唱：文懿
演奏：何迪
是马拉松和东方禅养生的运动，
是古希腊和古中国当代的流风。
是动与静，力与美激荡的喝彩，
是我们的心打开来与宇宙共呼吸，
起步间，落步时参详着玄机，
平地上，山崎岖有人生的道理，
天是父，地是母拥抱着我们，
御着风，牵着雨我们又出发，
从此我们的跑步是风生云起，
从此我们的跑步在深深走進自己，
在动静中体察动静的天地，
丰满的我们更加坚毅，
来吧，来吧，来吧来吧!
让我们在一起。
跑过五岳四山長江黄河，
跑向更好的自己。
来吧，来吧，来吧来吧!
一跑汇东西，
一起自强、一起厚德，
做英雄的自己!
做胜利的自己!
本文的主人公是一位年近半百的跑者，土生土长的江西赣州人，凭着一本《太极跑》书自学了太极跑，然后首马挑战广马实践所学，但好事多磨，一起听听这个来之不易的首马历程！
根据赛后与文懿教练的私聊整理编辑成文：
文懿文教练早上好！本想借广马赛的机会与您现场交流，向您请教太极跑的经验，由于广马期间身体出现了多种不良状况，所以一完成广马赛就急着赶路，没与您联系，非常遗憾，期待着下次见面交流分享。由于临时身体出了多种状况，出门时正好下大雨，家里人说什么也不让我出来参加广马，我好不容易哭着说服了他们，今天终于实现了我的广马梦……
因为这次情况非常特殊，加上下大雨，我答应过家人不求成绩，一定会平安回来，所以我一直拿着伞，穿着较保暖，前面处于保守状态，半程过后，感觉状态很好，后程我就试着一路提速。
这次广马（首马）对我来说是次巨大的挑战，我一辈子都无法忘记！
职业病复发，整个呼吸全部感染，一直在吃中药，广马赛别人吃运动饮料，我还在吃赛前熬的中药
临近赛前鸡眼痛，没办法又去做了个手术，两天两夜脚下不了地！
早早就预测到了的生理高峰期非常准时出现，雨战不约而来，怕露现，腰疼保暖，腰间故意糸了件厚衣服。中途上了?2趟厕所，开跑一下子血流直冲，还好用的是小孩的尿不湿。
可怜的我跑个首马像从难民营里逃跑出来的，广马下来只吃了四颗盐丸，半根香蕉，一路见水就喝一点点……
孤独一人默默完赛后，好想好想放声大哭一场，发泄一下自己，我也不知道自己当时是高兴还是悲伤，但还是控制了自己，因为我不愿让任何人看见我的眼泪不管是高兴还是伤心的泪水……
我只想分享一下广马亲身经历和体验。
说实话若广马不是我的首马和双金赛事，我也许会选择放弃。毕竟跑马不是人生的全部。
马拉松是一种精神，我们要为自己的信仰而跑，也要为自己的健康而跑，要有敬畏之心，量力而行，所以我没有去追求，只求自己能平安顺利完。
我衷心感谢这次一同前往的赣州微马南门广场精英队的队友们，尤其要感谢李红、何咏梅、谢建萍和黄爱玉
人生能遇上这么多的爱心队友是我的福气和造化！
心中纵然有千言万语，也无法表达我对大家的感激之情……
我当时不知道该如何感谢她们为我做的一切，一心想着给她们多照些靓照，好留着做个纪念
还要感谢太极跑中国区交流群的所有成员，在该群学到了不少自己不懂的跑步知识和方法
广州是个美丽的城市，那里留下了我的梦想追求和太多的足迹，有喜、有乐、有笑、有唱、有跳、有蹦、有辛勤付出的汗水、有担忧也有收获、还有很多很多的照片、差点还留下了我的眼泪……
/12/11
编后语
文教练赋词一首以嘉许并贺首马佳绩：
卜算子.铿锵彩玫瑰
羊城穗雨垂，抱恙脚步追。
五十天命似神意，此生不留悔。
欲哭强忍泪，笑颜惹人醉。
福莲香自苦寒来，铿锵彩玫瑰。
-12-11夜
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李福莲赞赏