6月9日下午1:30-3:30，《社区居民健康教育》系列讲座的第五次活动在在枫林路街道邻里汇展开，来自本街道社区的中老年朋友、以及部分从事社区卫生服务的工作者参加了本次活动，一医院护理部白娇娇老师主讲的“糖尿病健康教育”讲座。
作为主任护师、硕士生导师的白老师，在糖尿病预防与护理领域里积累了丰富的专业研究成果和临床的实际经验。本次讲座内容精彩纷呈，现场互动积极。
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讲座内容主要围绕流行病学、筛查技术、运动锻炼、自我检测、营养支持、足部护理这几方面展开。
糖尿病患者本质上是胰岛素绝对或相对分泌不足，造成血糖升高的一种常见临床疾病。糖尿病的诊断标准是如果有糖尿病的典型症状（多饮、多食、多尿、体重下降）合并以下任意一条，并排除感染等应激性血糖一过升高：
1.空腹血糖≥7mmol/L
2.随机血糖≥11.1mmol/L
3.葡萄糖负荷后2h血糖≥11.1mmol/L
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白老师介绍到平时做好筛查预防很有必要，糖尿病患者并非都是像大家想象的多饮多食多尿和消瘦等症状，很多情况下单纯的血糖升高可以无任何临床症状，医院体检、由于其他病住院常规检查、伤口感染不愈去检查时才偶然发现的，造成了很多糖尿病患者漏诊的情况。
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日常生活中的不良情绪，体重超标，饮食及生活方式都是病发因素。另外糖尿病还会引起诸多病变，对个人健康造成更严重的破坏。
糖尿病大血管病变：高血糖会引起大量血管管壁增厚，促进动脉粥样硬化，动脉粥样硬化使血管血流减慢，甚至阻断血流。进而发生心血管意外，下肢坏疽等病变。
糖尿病皮肤病：1/3的糖尿病病人，并有皮肤感染，病人经常患有毛囊炎、脓包病和痈等细菌感染性疾病。
糖尿病肾病的发展阶段：肾小球滤过率增加——微量白蛋白尿——临床蛋白尿；
肾功能减退，高血压，血尿素氮和肌酐升高，甚至引发肾功能衰竭。
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糖尿病患者由于周围神经病变而导致足部保护性感觉丧失。
平常往往会由于没有及时察觉各种损伤如小的割伤、鞋内异物损伤、鞋子不合适造成的挤压或摩擦，甚至泡脚时水温过高导致的烫伤等而导致足部发生无法愈合的伤口，严重的最终会导致截肢。
糖尿病患者足部护理：
每日洗脚，洗后仔细轻拍拭干，勿揉搓，尤其趾间；
每日检查足部看是否有异常；
脚面和足底用润肤乳，趾间勿用；
每日更换袜子，穿着合适和支撑力好的鞋子，避免赤脚走路；
袜子最好不选有接缝和修补过的，同时不要选过紧的袜子，以避免限制循环；
避免让双脚受高温或低温影响；
规律修剪趾甲（每周），鸡眼和老茧须找专业医生或足病师寻求帮助。
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糖尿病患者平时可以按照自身情况多做运动。
日常运动方案：
缓步：每分钟约行60-80步，适合于60岁以上的老年人及血糖控制尚不稳定者；
快步：每分钟约行走步左右，适合于60岁以下者，但需注意预防低血糖反应，应预备糖或饼干；
疾步：每分钟约步以上，速度接近竞走，消耗较大。适合于健康状况较好的糖尿病人；
逍遥步：散步时且走且停，时快时慢，有同行者则边走边谈，这种方式对各种糖尿病患者都适合，轻松自如。