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采访专家医院骨科副主任医师王睿
小编先放个问题
如下图
你们猜猜这都是谁的脚？
都是大家认识的人哦
在揭晓答案前
小编先告诉你
让这些脚变得惨不忍睹的
罪魁祸首
↓↓↓↓↓
高跟鞋
《欲望都市》里的鞋痴Carrie喊着：
“站在高跟鞋上，我能看到全世界。”
且不说是否能真的“高大上”，
或是“看到全世界”，
肯穿高跟鞋的女人，
必是对自己“有要求”的女人。
穿高跟鞋的代价
只有脚部变形这么简单吗？
小编今天就要跟你好好说说
穿高跟鞋的危害……
医生说：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现膝关节超伸、骨盆前倾，足弓塌陷，膝关节超伸，严重后果需要通过手术来矫正。
穿高跟鞋还会引起
以下一系列疾病
扁平足
长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯，久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。
甲沟炎
如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。
趾头变形
长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。
膝关节炎
据一项英国学者对膝关节炎与高跟鞋的关系的研究发现，穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。
脚踝扭伤
穿着高跟鞋还会改变脚和腿部肌肉形状。由于脚部主要靠脚趾尖向前移动和站立，从而加剧了小腿肌肉的收缩。实践证明长时间腿部的拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。踝关节的稳定性变弱，所以在骨科门诊中经常能遇见因穿高跟鞋不当导致脚踝扭伤甚至骨折的病例。
尿失禁
一般人走路时脚跟先落地，这样可以减缓八成的撞击力。但穿高跟鞋时迫使前脚掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力。盆骨及其附近肌肉所受压力愈大，包括尿道括约肌在内的肌群会退化得愈快，令尿道控制排尿功能减弱，所以长时间穿着高跟鞋可能会引致尿失禁。
腰背痛
穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，坐时间长，腰似乎要断，用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。凡此种种，都是腰肌劳损的表现，腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。
好了，下面小编就揭晓一开始的问题
杨紫琼↓↓↓
宋茜↓↓↓
帕里斯·希尔顿↓↓↓
症状：拇指严重外翻
容祖儿↓↓↓
症状：跖骨半脱位
医生解析：
人的每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。经常穿高跟鞋的女性除了常见的拇外翻症状，更严重的还有容祖儿这样的第五跖骨半脱位。
孙燕姿↓↓↓
孙燕姿这个虽然脚部没有变形，但也是被鞋子上的带子勒得惨不忍睹。医生表示，这样长期血液回流不畅会导致静脉曲张。
最后推荐一个学习榜样
维多利亚·贝克汉姆↓↓↓
向贝克汉姆的夫人“辣妹”维多利亚学习，为了修正已经变形的脚，接受了拇指外翻手术。最终，她放弃了高跟鞋！
如果实在离不开高跟鞋，那小编建议：
来源：金陵晚报记者程晓、医学美图
转载请注明“转自金陵晚报”
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