“冬天滋补进行时……”
秋季冬天吃山药最为滋补！你知道为什么医生给山药这么高的评价吗？
?现在是一年中吃山药最好的时间！
山药一年四季都能吃，但是现在这个季节吃最滋补，因为9月到11月是山药最新鲜、最强大的时候。山药作为“药中之王”的高营养食品，营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E，以及薯蓣皂苷、胆汁碱、尿囊素、纤维素、黏蛋白和大量微量元素，能补肾填精，健脾化痰，中医甚至直接将其作为配方，入味到六味地黄丸里，专治肾虚和血压病！
常吃山药有什么好处？
1、促进头发生长山药中富含的铜、锌微量元素，是头发生长的必需成分，其次山药是一款滋阴补阳的保健良品，能够提升肾气，对治疗肾亏导致的脱发有非常好的效果。掉头发脱发一位老中医，推荐了康达泰增长精华素，专治秃头掉头发，非常有效，淘宝上就有，草本配方，配合使用效果更佳。
2、补肾山药中最重要的营养薯蓣皂，具有很强的抗性，使被抑制的细胞免疫功能恢复正常，刺激和调节人类免疫系统，加强新陈代谢，滋阴补阳，提升肾气，有效抗感染、过敏、休克和肿瘤，再加上每天都喝一碗永兴合核桃枸杞粉，补肝肾之佳也。”
3、预防心血管疾病山药中的粘稠物质叫黏液蛋白，人体补充大量粘液蛋白之后，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，并且山药中的皂苷配合黏蛋白能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症也有治疗奇效。
4、滋润皮肤山药中所含的尿囊素具有避光和抗氧化的作用，能使皮肤保持水份、滋润和柔软，用在洗发露里，可以使头发不分叉、不断发；用在面霜上，可以使肌肤柔软有弹性，并增加光泽，它还有软化角质层蛋白、去死皮的作用，总之对皮肤的美容养颜非常有好处！除此以外，在寒冷的天气，热乎乎的床上敷上滨趣面膜不仅润泽肌肤、美白护肤，更是一番享受~。
5、预防老年痴呆山药中所含的胆汁碱是与学习记忆有关的神经传递物质，能促进脑发育和提高记忆能力，它不仅可以帮助人体把肝脏内的毒素和药物排除出来，抗肝昏迷，促进肝脏机能，还可以防止年老记忆力衰退，预防老年痴呆症。
6、减肥健身吃山药能减肥现在几乎是人人皆知了。山药含有足够的纤维，是一种天然的纤体美食，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。而且山药本身就是一种高营养、低热量的食品，几乎不含脂肪，所以根本没有吃多了会发胖的后顾之忧，怎么你讨厌吃山药？那就用滨趣瘦身精油吧，抹下就瘦了，直接搜淘宝就可以看到了。
7、消除胃胀山药中所含的淀粉糖化酶能够分解淀粉，并且是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，能有效促进消化，去除不适症状改善脾胃消化吸收功能，在平补脾胃的食品中绝对是首屈一指！
山药的功能如此强大，那么山药究竟怎么吃，才能把这些好营养最大化地吃进肚子里？
山药和什么一起吃效果最好？
山药+蜂蜜+黄酒
将山药洗净、去皮、切片，和黄酒倒入锅中煮沸；山药熟后取出，在酒汁中加入蜂蜜，煮沸即可。这份独特的山药酒汁，主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽或泄泻、小便频数等病症，健脾益气，抗衰益寿。蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法，小儿因体质问题，易流涕，打喷嚏，从而演变成慢性鼻炎，配合缇妍堂鼻净灵使用，仅仅一个月就差不多治好了患了十几年的鼻炎，这么神奇的喷剂居然在天猫可以买得到，太好啦！
山药+冰糖
山药1.5斤、冰糖3/4碗冰糖、清水5－6碗，将皮削去并切成方块，加进冰糖、清水，先大火煮滚，再改小火熬烂(40分钟)即可。山药冰糖水软嫩香甜，平常既可以解渴，又可健脾、除湿、益肺固肾，一举两得。
山药+南瓜
山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血压。另外南瓜含有维生素E，取少量果汁涂抹于睫毛根部可促进睫毛生长，若是嫌麻烦受不了，可用滨趣柔顺增长液，睫毛轻轻松松变的浓密纤长。
山药+排骨
将排骨（如果有鸽肉更好）和洗净的山药放入锅中煮熟，加入盐、味精、鸡精等调味料，山药排骨汤就大功告成。这份山药排骨汤是大补，能够治疗肾精不足引起的的身体虚弱，滋养肺阴的作用，特别适合大病之后的病人。
山药+红枣
滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃。跟红枣搭配，可强化健脾养胃、治口臭的功效。如果你一说话就闻到窒息的味道，小编还是比较推荐使用缇妍堂植物喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。
山药+核桃
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。
核桃用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外有润肠之功。肠胃不好又有痔疮的朋友可以去天猫上搜缇妍堂修痔，可改善痔疮及便血。
山药+葡萄
葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用；将山药与葡萄搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。取10颗左右的葡萄皮，捣烂，加入点白醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂草本修护套装，每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。
山药不能和什么一起吃？
1、山药与猪肝不可同食。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。
2、山药与海味不可同食，包括一般海味(包括鱼、虾、藻类)，若混合食用会合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，引起腹痛、恶心和呕吐。
山药做法大全
一、清炒山药木耳常常服食，可以驻颜祛斑吧、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦，配合滨趣祛斑霜进行脸部按摩，药用分子渗入深层皮肤，从根本解决各种斑块、斑痕，从此告别色斑烦恼！淘宝搜一搜就能找到！
主料：山药克、水发木耳克。
调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。
做法
1、山药用火燎掉须根，用工具打去表皮，洗净切成梯形寸段，焯水30秒捞出投凉，切成菱形片，焯水30秒捞出投凉备用;
2、水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1分钟捞出投凉备用;
3、葱姜切丝备用;
4、坐锅加植物油烧热，下葱姜丝爆香，倒入蚝油山药和木耳，烹入料酒，撒上精盐翻炒均匀，勾薄芡，放味精，淋明油出锅装盘。
二、蜜汁山药材料
山药克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。
做法
1、用温水泡好枸杞备用。
2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。
3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。
三、银耳雪梨山药羹梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。对火气大内分泌失调堆积引起的痘痘具有祛除作用，配合滨趣祛痘凝胶，快速消除痘痘炎症，促使痘痘愈合。
材料
银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许
做法
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。
2.加入梨块小火炖15分钟。
3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。
4.喝吧!吃吧!
四、奶香山药泥材料
山药一节，牛奶半杯。
做法
1、山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。
2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。
3、用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。
4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。估计除了你家宝宝喜欢吃外，你也会爱上的吧。
五、草莓山药泥现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。食用后再吃上几块永兴合阿胶糕可以起到补血作用，使女性脸色变得红润、有光泽，增强体质，改善睡眠，且味道甜美还可当零食食用。
材料
山药草莓果酱
炼乳蜂蜜
做法
1、山药去皮洗净后，上锅蒸至熟烂。
2、把蒸好的山药倒干水份，辗碎成泥，加适量炼乳蜂蜜调味后拌匀，整个自个喜欢的形状。
3、用叉子在上面轻轻的划出条纹，淋上草莓果酱加薄荷点缀即可。
六、山药牛肉粒材料
胡萝卜，山药，豌豆，牛肉，淀粉，胡椒粉，酱油，料酒，油，葱，姜，味精，盐
做法
1、胡萝卜去皮洗净，切丁;
2、山药去皮洗净，切丁后泡水中备用;
3、胡萝卜、山药和豌豆开水中焯一下;
4、瘦牛肉切丁，加淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、一点油，用手抓匀腌制15分钟;
5、油热后倒入牛肉粒翻炒，变色后放入葱姜翻炒;
6、放入胡萝卜和山药翻炒，放入豌豆粒后调入味精和盐即可。
木瓜
木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，当然需要从小就使用啦，对于平胸的美眉，不要盲目一日三餐，都食用木瓜，试试配合上滨趣美乳丰胸霜，科学的搭配，让你更加轻松。
红枣
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果，失眠可致女性生理规律失调，女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂妇科护理液对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。
茴香
茴香含有丰富的维生素A、C之外，葫萝卜素及钙的含量也较高，种子可作药用或香料，具有驱风祛痰、散寒健胃止疼之功效、治冻伤。可用生汁涂于患部，按摩，嫌麻烦又爱出门的朋友可直接使用氏云堂冻疮膏，滋润修复效果都非常好，在药店和淘宝都有卖的。
橘皮
橘子皮可以做成陈皮外还可以用橘子皮摩擦与脚部可有效去一些足部死皮。滨趣脚膜能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的脚膜。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是要从头美到脚啦。
莲藕
天气转冷，流感风暴再次来袭，莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫力，抗击感冒病毒侵入导致的感染，再偷偷告诉你们个秘密各种皮炎、湿疹、癣，可以试试缇妍堂旗舰店的百草膏，直接上天猫搜店铺，草本配制，无任何副作用，在患处和脸上身上都擦一擦，一般人我不告诉他。
荸荠汁
能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺，应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克(研成粉)，拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜预防因工作压力大，失眠，内分泌功能失调，引起的酒糟鼻，患有酒糟鼻，可涂抹氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周，便可还你青春面貌，哪有年轻不爱美。不要太感谢我，药店和淘宝都有卖的，我也是受害者哟。
红枣加蜂蜜熬粥
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效，怀孕后气血不足的妹子也可以试试，有妊娠纹的美眉小编推荐直接使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，找不到的可以去某宝找一找！
香蕉皮
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。如何辨别，跖疣与鸡眼，跖疣为发生于足底的寻常疣，外伤和摩擦为其诱因，足部多汗也有一定关系。初起为一细小发亮的丘疹，后逐渐增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黄或污灰色。鸡眼可见中央半透明、黄白色的核心，压痛明显，表面平滑。如何治疗，半夏治在鸡眼处的角化皮层削薄，再把半夏研成粉末敷于鸡眼处并包扎。大概5到7天便可，这个方法比较麻烦且痛苦，在这里建议你用天猫缇妍堂祛茧液，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕
生姜
古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，这是有一定道理的，其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣祛腋臭净味水喷在患处，净味水上天猫搜搜看，每晚一次，2周永不复发。
山楂桂枝红糖汤具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华，痛经的妹子因经期过长导致敏感部位的皮肤受损，皮肤瘙痒、灼痛，经常心烦气躁，可选择用缇妍堂卫生巾，棉质温和、透气、舒适，适合大多数姐妹，口碑也较好。
小米
小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效。已经得了香港脚的患者，可用缇妍堂养足套装，抑制细菌和真菌滋生，中药草本配方，在天猫上便可搜到。
豆浆柠檬
可以平常多喝豆浆，因为豆浆中含有大豆异黄酮，可以抑制汗毛生长；柠檬富含维生素C，可以淡化毛发颜色，大概涂抹一周后就可以看到效果,实在不放心，可用滨趣洁毛膏，温和无刺激，还没有副作用。
核桃
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，因便秘而得痔疮，平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，配合外用中药膏缇妍堂修痔膏，可减缓痛楚，在天猫上和各大药房都可看到。
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