篮球是一项普及度非常高的运动项目，日常生活中小编也接触到一些篮球爱好者，从他们的经历中不难看出，受伤是常有的事，毕竟篮球运动存在各种肢体上的碰撞以及各种意外因素。
那如果不小心受伤了怎么办呢？
别着急，小编来教你如何伤后应急修复处理！
1.脚踝扭伤打篮球抢篮板落地时若踩在别人脚上，脚踝会急剧扭动，甚至倒地。此时脚踝容易受伤，轻者肿胀几天或者在脚踝处出现淤血，严重的会造成骨折。
处理：先将患部位冷敷再施压。冷敷时只可用凉水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用有弹性的绷带包扎。如若处理不当，容易再次扭伤。等感觉踮脚尖不疼的时候，就来点蹬地练习吧！恢复脚步肌肉力量也可起保护作用。当然，只是正蹬地练习，其他方向容易再次扭伤。万一更严重，医院拍x光片，找专业医生治疗。
2.手指戳伤常熟话讲作“吃萝卜”因手指受到强烈的冲击而产生。篮球有时会直接砸在手指上，会比较容易受伤，尤其是食指和中指，偶尔小指根部也会戳伤。
处理：手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，等2~3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.膝盖损伤上篮时进攻方跳起，而防守人员跳起时，两人膝盖碰撞，容易受伤。还有就是经常跳起，连续跳起对膝盖要求过高，也容易伤着膝盖。
处理：受伤后应该立即下场休息，若伤势较轻，揉揉膝盖。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。膝盖比较易受伤，伤势处理也不好判断。
4.脚肿疼痛脚部的运动，尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。
处理：治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做护理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
5.鸡眼鸡眼是皮肤角质化，增值的部分。长期的跑动、急停、跳动，不断与球鞋摩擦，长期如此就会使脚部的皮肤角质化，也就是长鸡眼。
一旦长了鸡眼，如若不严重则在鞋内增加柔软鞋垫，尽量减少球鞋与脚的摩擦，配合温毛巾按摩，不日鸡眼症状便可痊愈。若鸡眼的蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。如果这种方法都不能去除鸡眼，医院就诊。
6.抽筋热身不够大量的流汗，而只有喝水，容易造成体内钾钠不平衡，而引起抽筋的现象。
处理：休息及再以相反的方向轻轻拉开，然后用手向四侧按摩(涂布热力或思舒等)，如有可能再热敷，将乙酉希胆咸推开稀释之，使肌肉不打结。运动结束后不应立马喝水或者坐下躺下，应四处走走做做放松运动。不宜喝冰水、烫水或者碳酸饮料。由于运动后人体会流失电解质，可及时饮用补充电解质的运动饮料。
好啦，说了这么多注意点，大家记住了吗？
那么就开始从报名参赛开始做起吧！加油！！！
农商行杯“我是球王”篮球技能大赛介绍报名须知：
1、报名方式：