马东老师站着办公的秘密傲人娇臀长了个

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我有一个好朋友叫鸡蛋花。鸡女士最自豪的东西，是他那傲人的娇臀，挺拔、柔嫩又强劲。每天香浴之后，鸡女士习惯一丝不挂地站在镜子前，用苍蝇拍拍打臀部，啪啪啪啪，仿佛石子坠入湖心，屁股表面的肌肤，也纵起了一汪涟漪。这天，鸡女士例行拍打屁股，却突然发出一声惨叫：“啊！”刹那的疼痛，让苍蝇拍从手中掉落了下来。

“屁股上怎么长了一个鸡眼！”鸡女士的尖叫划破漫长黑夜，香水透露他的方位……乍看那鸡眼，像是青春痘，摸起来又硬又痛，他用漂亮的指甲盖儿掐破那颗痘痘，假装什么脏东西都不曾见过，穿上雪白的内裤，可再看一眼时，内裤上已有斑斑血迹，天哪，姐姐这是来例假了吗？

鸡蛋花脑海里想起儿时答错的一题脑筋急转弯，问：“青春痘长在哪里你不担心？”小鸡女士回答道：“屁股上。”这个回答是错的，但幼年的鸡女士并不理解，直到多年以后的此时此刻，他才恍然大悟。

很多人都有过屁股上长痘痘的经历，症状轻一点，两三天就自动痊愈了，屁屁光洁如初，但严重的话，会一时长出好多来，且一个接一个，消了过几天又会在同一个地方冒出来，哪怕平时不吃辣椒、不用刺激性的香皂，屁屁上的痘痘依然“健在”。

在医学上，这种痘痘有个俗名，叫“坐板疮”，又名“风疳”，古名“痤痱疮”。坐板疮是屁股疮疡的统称，指下腰及臀部的疖肿，大如黄豆，小如粟米，根浅高突，中央有白色脓头，焮硬疼痛。其学名叫“毛囊炎”，是很常见的皮肤病，多发于夏天。毛囊炎在头皮、背上、屁股上、腿上全身各处均可发生，坐板疮只是发生于屁屁上的一种毛囊炎。

坐板疮初起时，是红色的小丘疹，后渐增大，变成红色硬性结节，自觉疼痛及压痛。2-3天后结节软化，中心出现黄白色脓头，破后脓液排出，约10天左右结痂而愈。坐板疮的斑痕，通常呈乳头状，或形成瘢痕硬结。往往反复发作，病程持续数周或数月，不易治愈。

许多初患坐板疮的人，会误以为是被啥虫子给咬了，不引起重视。我第一次发现自己有这个的时候是上大二，坐在图书馆的板凳上觉得有点痛、有点痒，对面又坐着一个小帅哥，我难受，就在他对面扭来扭去，那感觉真是煎熬万分……晚上回去睡觉，也只能趴着睡……

刚开始，只是个小硬包，略痛，随着包越来越大，痛感就越来越强烈，乃至坐下去都会明显感受到屁屁上有个鼓囊囊的东西抵着你。后来硬包会变软发脓，最后顶部就会出现一个小脓点，白白的那种，不用挤掉都会破，然后就搞得内内上都是脓和血。

我知道有些小仙女啊，不能忍受内内上有脏东西，就拿纸巾之类的垫在里面，可是你懂得那种破了的伤口和纸巾连接后，随着身体动作撕扯开来的酸爽吗？尤其是如果面前有人，还要拿出章子怡的演技，演出一副姨妈巾都移了位但马上就得上台领奖的从容镇定。

坐板疮长在一边还好，起码可以往另一边偏着坐，继续学习，令人MMP的是，有些时候是两边臀瓣都长！长完以后，有时还会留下疤痕或坑印，摸上去有塌陷的感觉，让屁屁失去了原本的平滑。要是边上还散落着几颗未成形的黑化的痘痘，那这丑屁股，基本告别丁字裤了。

《外科启玄》卷七中记述了坐板疮的症因：“多因久坐板凳，或久坐湿热之地，使暑热湿毒，滞凝局部肌肤而成者。”通俗地说，就是椅子及又湿又热的地板之类，你坐太久了，本来身体就湿热或容易湿热（这和饮食、气候和体质等有关），再加上你坐椅子，屁股肉排汗不佳，温度高，湿度大，屁股表面就成了细菌的温床。

像坐板疮这类的皮肤病，大多是由金葡萄菌感染引起的，要是你平时还有搔屁股、便后不擦净菊花等不良卫生习惯，就更容易得坐板疮了。作家沈从文在《边城》里写过一个细节：爷爷告诉翠翠，不要坐被太阳晒热的石头，写的就是坐板疮。

许多久坐的小白领、出租车司机、总熬夜赶论文的硕士博士大学教授，都会有这一健康隐患。长期坐着本来就不好，会导致屁股局部的循环不畅，外加上20-30岁的年轻人皮脂腺分泌旺盛，容易导致肌肤水油失衡，毛孔被堵塞，局部刺激就更加明显了。

体内湿气太重的人，屁股上也特别容易长痘痘，湿气以痘痘的形式表现出来。只是有的人长在脸上，有的人长在屁股上而已。

长了以后怎么办呢？

1、要是已经长了，如果着急的话，医院按医嘱用药（通常会给你开外用的药），要是不大严重，你也不着急，晾那儿也没事儿，坐板疮会自愈的。

2、此病与摩擦和局部出汗过多有关，因此平时要注意保持卫生，洗澡请把屁股也擦洗干净。最好穿棉质的内裤，知道有些小仙女就喜欢穿蕾丝啊、亮片啊、铆钉啊之类的小内内，在健康面前，时尚麻烦先放一放谢谢。一些必须久坐的朋友，建议穿棉质、透气的裤子办公，牛仔裤真的不适合穿着久坐，优衣库有很多款式的棉质外裤，还不错的。

3、平时多走动，尤其是上班族和久坐的人士，不管再忙，也要抽空走动一下，让屁股上的血液动起来。坐一段时间，觉得屁股又湿又烫，务必站起来透透气。老人们说，别人刚坐完的椅子，你别马上坐上去，这其实是有道理的。马东老师曾接受许知远采访，说自己站着办公，这是个好办法，除了能预防坐板疮以外，还能预防坐太久导致的脊椎病。

4、多吃一些抵抗湿热、清热泻火、凉血解毒的食物，比较常见的有薏米、山药、地瓜、燕麦、胡萝卜等，这里给大家推荐一味中医祛湿的良方——赤豆薏米魔芋粉，好吃又有营养。

冬天到了，人容易犯懒。就拿我自己来说，我是个文字工作者，工作要求我对着电脑写大量的文字，有时候就不想离开座位。但这样的状态持续几个小时，你脱掉裤子，对着镜子看你的屁股，颜色极可能就变成暗红了，这就是局部皮肤血液循环差带来的直接反应。

所以呀，我的经验告诉你，要是你坐太久了，不妨脱下裤子，让我来看看你屁屁有没有变红……

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