冬天到了
小肚子要记得包的紧紧地
否则这样容易宫寒
肚子的脂肪有那么厚
为什么还容易宫寒呢
什么是宫寒
“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。宫寒的表现多样，包括月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解；白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。
看看你是否患有宫寒症？
1、经常气色很差精力不济？
2、痛经，小腹部有冰冷的感觉？
3、面色黯黑或苍白无华？
4、性趣不高，备孕好久没动静？
5、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”
宫寒怎么办
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雪莲养宫贴是山东宝狮龙生物科技有限公司推出的一款功能性垫剂类产品，无创伤女性生殖健康产品：不内置，不口服，不冲洗，无抗生素，无创排毒的一款生殖系统保养产品，以海拔米雪线之上的天然雪莲为原料，具有除寒、补血、暖宫散瘀、治月经不调等功效，对白带、异味、月经不调、痛经、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎、盆腔积液、附件炎、宫颈糜烂、子宫肥大和宫颈肥大等症状有独到的效果，针对病变性像子宫肌瘤、子宫腺肌症、巧克力囊肿、多囊性卵巢等病症治愈率90%。
雪莲贴成分功效：雪莲花：可温暖子宫，散寒，调经止痛，活血通经，促进子宫收缩等，具有专治虚寒性妇科杂症的独特功效。
蛇床子：温肾壮阳、散寒燥湿、杀虫止痒
地肤子：清热利尿、祛风止痒、抗过敏。
冰片：开窍醒神、清热止痛、能激活表皮、穿透皮下、具有芳香走窜之功效。
雪莲养宫贴——雪莲植萃自然呵护唤醒私密健康
规格：10贴/盒；会员价：元/盒
雪莲贴是我们公司旗下最新推出的女性护理用品的高端品牌，公司拥有国内最大的女性卫生用品生产基地，产品质量都经过国内外行业的高端品牌认证。
养宫贴（雪莲贴）成分：主要以天山雪莲为主，苦参，蛇床子，地肤子等36种名贵中草药制成。
我们的养宫贴以无创排毒为核心技术，且将植物抑菌、生态养卵等多项高科技融为一体的女性的生态保养品，以纯棉针织布为载体，以天山雪莲花等多味草本植物精华素组方，通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，深层养护、洁净内在、呈现健康美态，从源头上让女性长期保持健康、幸福和年轻。
养宫贴八大功效：
1.缓解痛经，暖宫散瘀
2.调节内分泌，养宫会阴
3.活血化瘀，清除子宫瘀毒
4.提高生殖系统免疫功能
5.抑菌止痒，消炎制泌
6.修复创伤，促进愈合
7.重建乳酸杆菌，打造自我免疫力
8.维持酸碱平衡，复活阴道弹性
其内含天然中草药精华素，通过药气熏蒸，离子吸收，直接作用于会阴，减少感染机会，阴隔污染源，破坏致病菌生存的环境和条件，保护有益菌，加快有益菌繁殖，提高自我抵抗力。能迅速消除体表症状，减缓疼痛和瘙痒感；激活人体防御系统，提高人体免疫功能，达到快速、高效的护理目的
对比其他品牌的优势
①一般的护垫和养宫贴多是采用石油提取物作为表层，只能起到吸收日常分泌物的作用，而我们养宫贴是采用百分百纯棉所制成的给药层，内含天然中草药精华素，能够针对女性会阴部进行有效护理，不但可以吸收大量的分泌物，而且能杀菌，止痒，排除感染，解决分泌物多，异味的问题，修复创伤，调节内分泌，养护会阴
②简单方便：使用时只需往内裤上一贴即可，无论是治疗还是预防都不受时间地点等条件限制，其独特的给药方式，使未婚，已婚女性都可以随时使用
③安全有效：不用内服，采用会阴直接贴敷方式，使用安全便捷，养宫贴所含天然纯中药，不含致敏物质及成分，不会引起过敏，可放心使用
④养护合一，标本兼职：养宫贴更在乎女性的长久健康，当女性生殖系统抵抗力处于低下状态时，如：月经前后，性生活后，流产后，计划生育后，产后等，女性生殖道亟需修复和重建，使用养宫贴能有效的抑杀可能会入侵的病菌，避免感染，修复创伤，同时增强生殖系统的自洁功能，养护会阴，有效避免引发妇科疾病的危机，长久呵护女性健康
调理月经的轻松感：
使用养宫贴后，会出现月经莫名提前或推后，经量增加，时间变短，颜色变深，有大量血块等现象，这证明已经开始在消炎杀菌、调理内分泌、排除淤血。使用2到3个月后就会时间稳定，痛经消失，月月轻松。通过这个过程能达到排除淤血，延缓更年期的理想效果
用后体验：
清凉舒适的清透感：养宫贴作用人体以后，就会有清凉的感觉，向整个生殖系统散发，这是药物通过会阴穴，透过皮肤，进入毛细血管向周身散发的作用，同时依据中医理论性味归经的原理，进入脏腑
消炎止痒的舒爽感：
使用养宫贴后，有各种炎症瘙痒的人群三分钟左右就会有明显的效果，消炎止痒的舒适感觉迅速传遍全身，让人心情舒畅
腰酸腹坠的收缩感：
使用养宫贴后，会有腰酸腹坠、有便意、尿频等现象，这是正常的好转反应。证明药物已经促进平滑肌收缩，是开始全面的信号。
全面的清爽感：
使用养宫贴后，会有各种颜色不同症状的分泌物打湿表层，证明已经开始，部分使用者会出现外阴瘙痒，阴道清洁度变差等现象，这是深层毒素往外排的表现，及时更换贴片，保持清洁。如果瘙痒，请用温开水冲洗即可！
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一、全面保暖，驱寒暖宫女性朋友在发生宫寒的时候我们一定要注意自己身体的保暖，女性本身就是属于容易受凉的体质，所以我们一定要做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
因为我们的子宫在腹部，所以女性要学会腹部的保暖，但是除了腹部我们也一定要保证其他的部位不能受寒气的侵袭，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。另外，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜茶使身体发汗。
二、调理宫寒要多运动经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
寒性体质的女性朋友最好通过运动来改善我们的体质，方法简单效果较好，还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。
适当的卵石路上行走，可以刺激脚上的穴位，能够达到养生的效果，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
三、饮食调理，祛除宫寒女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
少吃生冷食物的同时我们可以多吃一些暖身的食物，比较热性的食物，多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
宫寒推荐食谱
桂圆红豆大枣汤食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆克、清水0克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
黑枣山药生鱼汤食材：鱼肉克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法：
1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
2、生鱼切成一节一节。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。
5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。
6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。
木耳姜红糖粥食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖
做法：
1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。
3、大米洗净，入砂锅;加入适量冷水煮开。
4、倒入生姜，熬煮20分钟。
5、加入黑木耳，熬煮15分钟。
6、加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。
7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。
红枣南瓜小米粥食材：大红枣80克，小米克，南瓜g。
做法：
1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
2、南瓜去皮，去籽切块。
3、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。
4、放入南瓜煮15分钟。
5、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
莲子红枣银耳羹食材：银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。
做法：
1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
2、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
3、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
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