穿鞋穿袜是很平常的事情，但是对于糖尿病患者来说，面临鞋、袜的选择条条框框就要多一些，因为一旦穿着不慎，就可能会诱发足部的病变。对大多数人来说，脚上有个小伤口算不上大毛病，但对于糖尿病患者来说，脚部的小毛病若不加重视，会有致命危险。日前，欧洲糖尿病年会上塞尔维亚的一项研究显示，糖尿病患者的足病严重程度成为预测其死亡率的关键指标，因此糖友们必须重视足部保健。
鞋的选择鞋码：每日行走大量的路程，因此穿鞋要注意舒适，合脚，不穿硬、窄、小的鞋。
材质：鞋帮以软牛皮为佳，舒适透气，且对足部有一定的保护。鞋底耐磨，弹性好，能够缓冲一部分来自地面的冲击。
式样：鞋头以圆的为佳，鞋头过尖易造成局部挤压或胼胝、鸡眼，冬天穿鞋要保暖但不要闷汗，夏天不穿露足趾的凉鞋防止碰伤脚趾。如果已经出现了足部畸形，要穿特制的矫形鞋。
鞋跟：高度适当的鞋跟也能帮助足部减轻缓冲，不穿过高跟或无跟的鞋，鞋跟以3cm左右为宜，既不会因为鞋跟过高而导致足部疲劳，也不会因为没有鞋跟使得足部直接受到地面的冲击力而出现压伤。
袜子的选择材质：选择吸水性、透气性好的毛袜;不松不紧，紧口的袜子会阻碍足部血液循环，出现局部水肿;袜子过松，易于在足底形成皱褶，使局部的压力增高。
颜色：最好为浅色，每日换洗，便于观察足部有无溃疡。
如何预防糖尿病足?避免用烫水洗脚。正常人脚一接触烫水，就会马上缩回来，这是一个保护机制。而糖尿病足患者的温度觉很差，往往会被烫伤，起水疱。水疱一旦破溃感染，就是严重的糖尿病足部溃疡。
脚部常护理，勤剪脚趾甲。但是不能剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血，不剪又会导致细菌滋生太多，也会发炎。老茧要慢慢地修，“鸡眼”应该请专科医生来治疗。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。预防外伤，每天检查足部，看看足部皮肤是不是有水疱，是否有擦伤、裂口，局部皮肤是否有红肿，是否有“鸡眼”、老茧，如果有的话要尽早涂抹京万红软膏进行防御。有糖尿病足的病人足部一旦发生损伤，医院及时就诊。经常抬高下肢，促进静脉回流。避免长时间两腿交叉而坐。
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不能放冰箱的7种食物，你放了几种？反正...我就是很怕死，没胃口也没胆子再喝珍珠奶茶了...口腔溃疡好不了没关系？告诉你它其实是癌你怕了没？
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