我们每天都在和食物打交道，但是你知道吗？男性和女性的饮食重点各有不同，下面这10种食物最适合女性，多吃可以排毒养颜哦！
「西红柿
一
」1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，西红柿还有一定保肝护肝的作用。
2、美白：它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。另外夏季需避光日晒，适当使用滨趣淡斑霜，可以祛斑美白，同时也要保证充足的休息时间和质量。
「菠菜
二
」1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。女性月经来潮时，使用清爽透气的缇妍堂卫生巾，可以呵护肌肤一整天。要是阴部不小心感染而感到瘙痒，建议使用缇妍堂女性护理液，可有效预防妇科炎症等妇科疾病,在天猫药店等地方都是可以买到的。
2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。
3、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。已经患有痔疮的人群，可以使用一下缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮以及后期恶化。
「姜
三
」1、预防感冒，增强抵抗力：生姜有一定抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用，着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用。
2、解毒杀菌：生活在海边的人几乎天天都要食用海鲜，就我们像平时在餐桌上，吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上一些姜末、姜汁。姜性质温热，有解表功效。
3、舒筋活血：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解腰肩疼痛。晚上再贴上一贴荟欣福消痛贴睡到第二天早上，贴了一段时间之后即可痊愈。
「马铃薯
四
」1、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。万一得了灰指甲也不用怕，使用缇妍堂修护甲膜，可以避免指甲进一步恶化，传染。一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有！
2、不含脂肪：马铃薯具有和胃调中的作用。它还富含维生素C，带皮食用富含钾元素，新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质，热量约为卡，而且不含脂肪。
「蘑菇
五
」1、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能消灭体内的病毒，因此也可预防感冒。
2、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢
3、益气祛湿：蘑菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。同样有祛湿效果的还有粟滋轩红豆薏粉，上班族在午休的时候便可冲调上一杯饮用。也可以添加金牌减肥老师，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！！
「大豆
六
」1、抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。
2、延缓衰老：黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。每天早晚冲上一杯粟滋轩核桃黑豆粉喝，还能补血安神，固精强腰。
「鸡蛋
七
」1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。长期严重的鼻炎也会致使记忆力下降，用缇妍堂蛇胆喷剂往鼻孔喷一喷，就能有效缓解症状，轻松解决各种因鼻炎而引起的记忆力下降，鼻塞等症状。
2、美容：刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济的美容方式。
「核桃
八
」1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。其中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘等症状的人，不妨吃一点。
2、润肤：每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，再配合使用滨趣舒适面膜，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。
「鱼
九
」1、丰胸：鱼肉除了含有高蛋白质之外，鱼还含有丰富的钙，铁，磷，维生素，对乳房的发育极有好处。这里小编要提醒一下，女性在吃海鲜丰胸的时候，最好先了解自己的海鲜过敏史，如果确实不适合吃，尽量不要吃，使用滨趣饱满霜也是具有很好的丰胸效果。
2、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。
3、烟民的福音：动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调，吸烟会引起内皮机能失调。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化。长期吸烟导致的牙齿烟渍不妨试下缇妍堂珍珠亮白牙粉，深层融菌，能有效抑制牙斑菌，持久亮白。
「橙子
十
」1、预防口臭：橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以有效清除口腔内的异味，预防口臭。也可以在包包里随时备一小支缇妍堂祛异味喷剂，一有口气马上喷一喷，清新口气一整天。
橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，橙汁在榨汁的过程中，纤维会几乎全部损失。
5种吃了能美白的水果
1.奇异果奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。
其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。
将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！
小贴士：虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
2.柠檬柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！
只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳~
柠檬还可以治脚气，在纱布上滴上柠檬汁放鞋里半小时。想要彻底根除脚气，采用缇妍堂护足组合，有效防复发，止痒抑菌还你舒服。
3.苹果苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。
经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。女生想要快速消除痘痘，涂点滨趣芦荟凝胶在长痘的位置，第二天痘痘就扁了，除了祛痘平时也可以当护肤品用，可以缩毛孔，补水去皱。
苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
4.火龙果火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；
它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。
午后，来一杯火龙果汁，美白、减肥，一步到位！
5.樱桃樱桃中丰富的维他命C，能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。、樱桃中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿。湿疹高发季时，可以饮用樱桃汁能够预防。患湿疹的朋友，平时多喝樱桃汁，少吃辛辣，实在不行就用缇妍堂旗舰店他家的缇妍堂护肤乳膏，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。
每天一杯樱桃汁，你还怕自己不够白吗？
春季养生小贴士
01去狐臭：使用天猫的滨趣祛异味喷雾，每天早晚喷一喷，狐臭，汗臭都可去除，让异味不再跟随自己。
02手足开裂：用缇妍堂防裂膏均匀擦手脚，一日2-3次。针对足部粗糙，搭配使用天猫上卖的滨趣薰衣草足膜，一周敷3次，一般7次痊愈，还能去老茧，修护受损。
03治疗酒糟鼻：可通过调节饮食及作息，保持心理平衡来减缓本病的发展。平时可使用氏云堂酒糟鼻，轻抹鼻头、鼻翼部位，能消肿止痛跟去除黑头收缩毛孔，使你的鼻子看起来平整细腻，干净不出油。
04治疗鸡眼：先将患处外部老皮小心剪去，再涂上缇妍堂祛茧素，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
05去角质：之前一直给脸做面膜，其实脚也是需要做的特别是冬天，当我说到脚也是需要保护时,你可能会眼前一楞,其实不为奇怪,冬天用最为合适,因为每天走那么多的路,难道你不需要给脚做做面膜吗？做完一周之后丫丫确实是细嫩了很多！给脚丫来个改头换面！很多朋友都问小编什么牌子的好用，可以试试滨趣薰衣草足膜一般美妆店或天猫都有卖非常好用。
06治冻疮：每天使用缇妍堂冻疮膏涂抹在患处，早晚搽一次。具有治疗因寒冷天气或特殊低温环境引起的面部、手足、耳廓等部分肿胀溃烂症状，促进健康。
07失眠多梦：每天喝上一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，有一定的清热解毒、化痰理气作用，还能有效缓解头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦，连续食用一段时间整个人都神清气爽了呢。
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