我叫曹玉珠，今年45岁，我是齐齐哈尔日月峡拍手舞团队的一名辅导员。以前我的身体没有什么大毛病，但一些小问题也给我的日常生活带来诸多不便。自从学习、推广日月峡拍手舞以来，这些健康问题迎刃而解，我的生活变得顺畅亮丽起来。
我是从年9月份开始接触日月峡拍手舞的。刚开始时我不会跳，学了一个多月后，就开始带队教学了。年4月份，我在医院门前带教一个团队跳拍手舞。3个多月过去了，有一天在拍手现场，我的鼻孔里突然掉下来一个小肉球，它有小手指甲大小，肉色的，上面还有许多小毛刺儿。第二天又掉下来一小块，当时我没在意，顺手就扔了。我以前有鼻炎，鼻子总不通气，堵得头疼。去医院检查，鼻子内有息肉，鼻甲肥大。我猜想也许是那些东西掉出来了吧。之后鼻子也不堵了，特别舒服，头也不疼了。从小我的脚上长许多鸡眼，尤其是脚后跟上长一个大手指甲那么大的鸡眼，快10年了，硬硬的，抠下去还长，平时走路垫着了，就像针扎一样疼。年8月份的一天，我洗脚发现脚底下平了，鸡眼不见了，不知道什么时候掉了。从那时起，再没长过鸡眼，拍手舞让我的人生之路走得平坦、顺畅。我以前睡觉总做梦，中间起夜后躺下还能接着做，早晨起床觉得特别累。跳拍手舞之后，我的睡眠逐渐改善，现在一觉能睡到天亮，第二天精力充沛。以前我上2楼、3楼，就累得气喘吁吁，感到胸口疼。今年学习全民健身版拍手舞之后，我觉得身上有劲了。去日月峡爬十八拐、日峰一口气就上去了，不需要中途休息了。以前我吃饭不规律，一天一顿不吃也行，吃八顿也行。现在我每天按时吃三顿饭，非常规律，饭量也增加了。年我做过双侧副乳摘除手术，腋下有疤，术后粘连了。胳膊往上举，最多到头，两臂不能向后伸。跳日月峡拍手舞一个月左右，我的胳膊能往后伸了。现在我的两臂活动自如，已经把粘连的部位拍开了。
冬季已经来临，如今医院门前的学员还在坚持跳拍手舞。我鼓励大家不要猫冬，拿出冬练三九、夏练三伏的劲头，坚持坚持再坚持，争取把身体拍得棒棒的。
口述、图片：曹玉珠整理、编辑：郑向东
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