今
日
霜
降传/统/二/十/四/节/气
为弘扬中华优秀传统文化
传播健康养生知识倡导树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念提升居民健康素养水平在甘肃省卫生健康委指导下
甘肃省健康宣传教育中心策划制作
《二十四节气》系列健康科普微视频
在每个节气陆续推出通过解读二十四节气中蕴含的健康生命观结合甘肃本地特色的饮食、生活等健康养生知识的介绍传播普及健康素养66条等健康科普知识提高居民健康促进意识和健康促进技能做维护自身健康的明白人、实践者不断提高自身的健康水平有力助推“健康甘肃”建设今日霜降
《二十四节气》系列健康科普微视频
第六推来了
霜降
是二十四节气中的第十八个节气
秋季的最后一个节气
“霜降”节气
天气逐渐变冷
露水凝结成霜
霜降时节
养生保健尤为重要食宜——甘淡润燥
衣应——防寒保暖
我国古代将霜降分为三候：
初候豺乃祭兽
二候草木黄落
三候蛰虫咸伏
此时大自然处在向寒冬过渡的阶段
我们也应该把“秋冻”放在一边
为健康地度过寒冷的冬天做些准备了
霜降养生the24solarterms01保暖：不是人人都适合“秋冻”
霜降养生首先要重视保暖。深秋时节，风大转凉，不是人人都适合“秋冻”。老年人极容易患上“老寒腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。
对抵抗力差的老人和儿童，应及时