你知道
糖尿病足吗
关于糖尿病我们很多人可能都知道，自己的周围朋友亲人或者自己本身就是糖尿病患者，但是关于糖尿病足我们知道的人有多少呢，下面我们来看一组关于糖尿病足的照片。
糖尿病足的定义
世界卫生组织(WHO)定义:糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢皮肤软组组感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。
您在日常生活中要注意些什么？
一、饮食控制
★主食最好选择粗粮如全麦粉、玉米面、荞麦面、燕麦面等做成的头，也可以食用米饭等，但都要注意摄入的总量；
★蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;
★多吃些血糖指数较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；
★水果如柚子、猕猴桃、草莓、桃、青苹果、柠檬、李子、枇杷等；
★您可以喝粥，但需要减少大米的分量，加一些杂粮和青菜，如小米，燕麦、菜叶等，另外熬的时间不宜过长，并在粥变稠之前喝；
★要严格限制的食物有:蔗糖、糖果、蜂蜜和含蔗糖较高的甜食以及含糖饮料等、不宜食用油炸食物、动物内脏、油腻食品、糯米类食品等，同时要戒烟、戒酒，尽可能将血糖和血压控制好。
您在日常生活中要注意些什么？
二、理想的血糖控制
血糖mmol/L理想良好差空腹4.4-6.1≦7.0〉7非空腹4.4-8.0≦10.0〉10.0血压mmHg〈/80〉/80-〈/90〉≧/90您在日常生活中要注意些什么？
三、检查您的双脚，重视足部保养
许多糖尿病足都起因于足部的外伤，如果伤口出现感染或久治不愈合的症状，应及时就诊，进行专业的处理。平时生活中，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状，请您立即告知医务人员。
★坚持每天用温水洗脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。
★洗脚擦干后修整趾甲，需把边缘磨光滑。
★脚上长了鸡眼、老茧，千万不要自己处理，医院处理。
★不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤。
★尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。
★天气冷时不要使用热水袋或热水瓶暖脚，以防烫伤可用厚袜及毛毯保温。
★避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制，对于运动，要穿运动鞋。每次穿鞋时请检查鞋子内有无异物。
★保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。
★保持鞋内干燥，积极预防脚气。对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。
★绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。
★合理安排生活，起居有常，劳逸结合，寒温适时。
编辑：文锦
编审：周洪曲
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