古人认为人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，而「四根」的根本是脚跟。
在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。
脚连接着人体脏腑的十二经脉，汇集着60多个穴位，与五脏六腑有着密切的关系。
双脚健康，经络畅通，气血传导无阻，人的身体自然强壮有力。平时总是感觉腿脚酸痛无力，有些中老年人腿脚不灵，走路不利索，身体往往也是不够好的。
上病治足，一些生活中的小毛病，我们可以通过脚部来调理，这里给大家囊括了常见的几个问题，如脚冷、失眠、上火、消化吸收差等，大家可以对照着试一试。
肝郁肝虚按大脚趾足厥阴肝经的起点在大脚趾上的大敦穴，按揉大脚趾可以刺激大敦穴，有调养肝肾，清肝火的作用。适合眼干涩、眼花、熬夜多，长期对着电脑和手机的人。
按揉大脚趾的时候，可以顺带顺一顺脚背，配合按揉太冲穴，能抒发胸中恶气、郁结、足底热毒、浊气，还有滋养肝血的作用。对于血压偏高的朋友，有一定的辅助降压作用。
脾胃弱，痰湿、食积、瘀滞重揉地筋脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。这就是地筋。
肝主筋，有肝病的人，此处是必按之处。有疏肝解郁、活络肝血的作用。
揉地筋还能舒达全身气机，强壮脾胃，以升清阳。你在揉地筋的时候，会出现打嗝、放屁、肚子咕噜噜响、出汗等情况，这都是浊气废水外排的表现。气机调顺了，经络疏通了，痰湿、食积、瘀滞就能逐渐排泄。
失眠，心火旺、肾气虚按足心心火旺，失眠睡不好的人，往往是肾水亏于下，心火失其制约，所以要着重滋养肾阴。
《黄帝内经》：「肾出于涌泉，涌泉者足心也。」
意思是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
按揉涌泉穴就有很好的补肾固元、引火下行的作用，对于失眠睡不好、心火旺、长口疮等有很好的缓解作用。
《石室秘录》提到：「擦足心，乃长生之法」。
擦涌泉就是擦足心，按揉涌泉能排肾寒、补肾精，推荐给平常怕冷、肾虚、没力气、精神不振的朋友。
同时，涌泉在足心处，是人体的最低处，这是接地气的，可以收敛摄纳浮越在头面的虚火、燥热、火气、肝风，适合阴精不足，阴虚火旺，上热下寒的人。
双脚每日站立行走，本身就容易出问题。再加上现在很多人身上浊气重，尤其像臭脚、足癣这些，人传人、难断根，特别招人嫌，连家人都不愿亲近。
足通全身脚的问题，是身体在敲警钟◎出汗多、易脚臭
◎脚痒、长足癣，鞋子不透气，滋生了真菌
◎浮肿或一按就痛，对应部位恐有问题
你是不是有这些情况？
养脚从一双鞋开始养生要先养脚。我们可以从选择简单方便又有效的方法，比如穿布鞋来养足。
因为天为阳气，地为阴气，穿布鞋能引阳入阴，活络气血。
当然，日常生活中，没有办法一直穿布鞋的话，选择合脚透气的鞋子，都也可以帮助让双脚更舒适。
足熏养脚，效果更好规避传统弊端温煦在中医疗法的基础上，整合了泡脚、足疗、气雾疗法等多种传统方式的优点，同时规避了费时费力、覆盖面积小、成本高等不足之处，最终研发出了温煦足熏系列药包及足熏疗法。
足熏，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸汽，对脚部及腿部通过熏蒸机体及穴位刺激共同达到治疗目的的一种中医外治疗法。
它既可以达到泡脚所达不到的养生效果，同时又满足了现代人生活节奏快，没有时间养生的弊端。
01温热刺激、放松身心熏足时，脚及整个小腿上的血管会扩张，蒸煮中药产生的热蒸汽会加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，熏足时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而促进睡眠；
02定时调温、省时省力进行足熏时，我们搭配的独特熏蒸工具，既可以调节时间，同时还可以调节温度，省时省力，轻松养生；
03足底按摩、刺激穴位熏蒸桶中还配备了足底按摩工具，按照人体足部的经络穴位精准设计，在熏足的同时，帮助刺激按摩足底的养生大穴，将效果发挥到最佳；
04古法配方、选材精良温煦足熏系列药包，全部由纯中草药制作而成，古法配方。经过人工精心选材、筛选、清洗、低温萃取自然冷却、手工包装、多重消毒等多道工序，天然健康，无任何添加，渗透药效，舒经活络；
05种类齐全、辩证使用足熏系列药包配备了七个品种，七种药包，针对不同人群，不同症状，不同需求，独特配方，对症下药，辩证使用，效果精准。
温煦足熏系列
01消炎杀菌
主要功效：针对脚臭、脚汗、脚痒、脚蜕皮、香港脚、烂脚丫、足藓、脚气、鸡眼人群、止汗除臭。
02祛风除湿
主要功效：针对风湿关节痛、下肢肿胀、抽搐、麻木、酸痛、循环不畅人群，减轻疼痛。
03祛风散寒
主要功效：针对手脚冰凉型，驱寒保暖、预防脚裂和冻疮。
04舒筋活络
主要功效：针对长期站立、静脉回流不好、经常腿胀、麻木、沉重、易疲劳、静脉曲张的人群。
05减压助眠
主要功效：针对疲倦、失眠、精力减退、健忘、思维不清晰和情绪易波动的人群。
06肾部保养
主要功效：温补肾虚，清热祛风、调节血压、养心安神、对高血压、心血管疾病、失眠多梦等有一定的帮助，增强对不良环境等的抵抗与耐受力，达到防病保健强身的目的。
07卵巢保养
主要功效：养血滋养、增强血气、滋阴补髓、呵护卵巢、驻颜瘦身、血气足、则精神旺、调理身体，促进身体代谢，改善气色体虚等症状。
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