这个月，生活中突然多出了一些“留白”。工作量少了一点，纵容自己埋首书山文海；开始在每天固定的时间习练瑜伽，感受韧带筋骨拉伸后产生的呼吸空间；关掉一切声音来源，IPAD、手机、电视完全关掉。从早到晚，安静下来的空间里，只有空气流动的声音，我甚至能听到散布于空中的辐射刺着耳膜。没有声音的空气，像一杯白开水，在最单纯之中，蕴含无数可能。耳根清净了，时间仿佛也慢下来。以从从容容的速度，处理更多的事。如果恐惧起来，并牵扯出来愤怒了，便连血液涌向心脏使之紧缩发热的过程，也体会得一清二楚。然后，世界又开始变吵了。心里仍然不安静。猜疑，担忧，一瞬都不停——他这样是对我不高兴吗？她不回应我是因为懒得理我吗？我这样做他们会觉得我太傻吗？那些主动来对我亲近的人，是因为我有利用价值吧……亲爱的，现在你已经完全了解你对“她”“他”“他们”的猜疑，只是你自己在他们身上的映照了吗。那个黑乎乎的小影子，是你。你慢慢分离出心里那层膜，暗黑的布满疮孔的，让它升起展开在眼前。现在，你很难再骄傲地觉得自己是一个与众不同的生来清高的优秀的人了吧。在你看清了自己的拜高踩低、鸡眼肚肠、懦弱胆怯以后，从最初的自欺欺人、掩盖、否认、辩解，然后换一种方式自欺欺人、自我贬低、自我教育和说服，呵呵，然后终于在接踵而至的“镜子”的反复衬照之下，你那聪明伶俐呱呱不停的思考机器突然哑巴了，你被摁在原地，仔仔细细看自己的模样，一点一滴地品尝震惊、难过、痛楚，如同生吞下一条章鱼一般接受下以前万万无法接受的真相。是的，这是我的样子，它是我的一部分。至于那一层麻黑的膜，它是你的历史。如果你可以体谅它的缘故而不是批判和憎恶，如果你可以领会它的用心良苦，如同领会疼痛并不是惩罚，只是来自痛处的呼唤。如果你懂得“以手指月”的告诫，你就能顺着它污黑的投影看到它为你指出的，更究竟的道路。
禾田书房撰文/小安摄影/菲朵原刊于《心探索》杂志第74期点击右上角按钮可分享本文并北京那个医院看白癜风好中科荣膺公益中国