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霜降是秋季最后一个节气,意味秋去冬来。霜降过后,天气更凉了,也更燥了!
中医专家提醒,霜降养生应特别注意三个方面的防范,即“防秋寒、防秋郁、防秋燥”。另外,“补冬不如补霜降”,这个时候调理养生最是适宜。做到以下“六补”,能够润肺健脾,养心安神。
大众报业·农村大众记者边良
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